4.1.1. ЗНАКОМСТВО С ИЗВЕСТНЫМ И НЕИЗВЕСТНЫМ
Мы начинаем повествование о спортивной фармакологии с анаболических стероидов. Говоря о нашем любимом спорте, нельзя найти более противоречивую и популярную тему, чем эта. Большинство дилетантов вообще полагает, что все, наблюдаемое нами на соревновательной арене, является прямым результатом использования анаболиков. И мысль эта отчасти верна.
В бескрайнем океане информации о стероидах неподготовленному человеку легко потерять верный курс. Мы поможем вам сориентироваться. Этот раздел, не случайно ставший самым объемистым в книге, познакомит вас с тем, как возникли анаболические стероиды и как развивались проблемы с их применением в спорте. Мы старались не перегружать книгу научной терминологией: вы узнаете тот минимум терминов из области физиологии, биохимии и анатомии, который необходим для того, чтобы понять все, о чем говорится в этой книге. Все описания процессов, происходящих в организме человека и, в частности, атлета, предельно упрощены применительно к рассматриваемой проблеме.
ПРОТИВОРЕЧИВОСТЬ ПРОБЛЕМЫ СТЕРОИДОВ
Прочитав эту главу, вы сможете сами убедиться, что мы не преувеличиваем, говоря о противоречивости стероидной проблемы. Мы попытаемся последовательно разобраться в том, что в разное время говорилось о стероидах - это позволит увидеть корни и нынешних противоречий.
Сначала о проблеме просто умалчивали те, кому выгодно было втихую давать препараты спортсменам и доказывать преимущество "советской" или "западной", или "восточноевропейской" системы физвоспитания. Потом, когда сведения о них просочились в широкие круги и спортсменов, и неспортсменов, эти средства стали обсуждать вполне открыто и использовать гораздо шире. Правда, как мы уже говорили, в нашей стране эта тема была практически закрытой. Не напрасно на единственном официальном руководстве ЦС ДСО Профсоюзов, которое есть в нашем архиве, стоит гриф "для служебного пользования". Из советских учебников можно назвать ранние издания книги А. Н. Воробьева "Тяжелая атлетика", где стероиды названы в числе вполне законных средств восстановления спортивной работоспособности штангистов.
Затем, когда в официальных медицинских и спортивных кругах стали понимать, что с началом злоупотребления (запомните это слово - "злоупотребления"!) стероидами на первый план выступают выразительные побочные эффекты и что вызванные такими средствами рекорды побиваются с завидной регулярностью другими, индуцированными еще более мощными препаратами, был сделан один неверный, на наш взгляд, шаг. Очевидно, медики пошли на поводу у спортивных деятелей и, чтобы попытаться прекратить использование стероидов в спорте, стали распространять слухи и официальные материалы о том, что они вовсе не работают и применение их бессмысленно и бесполезно. Но спортсмены знали лучше. Эти неуклюжие попытки не установили использование стероидов, но основательно подорвали авторитет спортивной медицины - атлеты просто еще раз убедились в том, что лучше надеяться на самих себя. Когда же ложь и умалчивание стали работать против спортивных медиков и официальных лиц, ряд врачей и даже целые коллективы, например, американский Колледж Спортивной Медицины, поменяли точку зрения и стали утверждать, что стероиды действительно работают, но их применение смертельно опасно для пользователей.
Тема эта чрезвычайно деликатна, и мы не беремся категорически утверждать, что стероиды смертельны. Но негативные последствия их приема нередки. Из многих источников и из личной практики мы знаем, что после мощного курса стероидной терапии отдельные атлеты страдают импотенцией или, как минимум, олигосперми-ей. Также мы наблюдали, что у некоторых возникают депрессии или, наоборот, состояния возбркденности и агрессивности. По внешнему облику атлета можно определить, пользуется он стероидами или нет. До нас также доходили скупые сведения о том, что тот или иной штангист болел "стероидным гепатитом", или имел проблемы с функциями почек. Говорили, что один из наших бывших ведущих штангистов умер в результате использования стероидов в прошлом...
К сожалению, никто у нас об этом не писал и не сообщал официально. На западе же пресса полна такими сообщениями, а специальные спортивные журналы и другие издания открыто дискутируют на эту тему и стараются выработать какое-то общее мнение о том, что с этим можно сделать. Но и там большинство статей и дискуссий носит заказной и в значительной степени пропагандистский характер, не оказывая никакой реальной помощи спортсменам. Давайте обратимся к этим источникам, а затем подытожим то, что из них видно.
В 1981 году доктор Джеймс Райт по заказу ИФББ издал один из своих самых значительных трудов по стероидам, где писал: "...Использование некоторых химических агентов, а именно анаболических стероидов и стимулянтов, достигло серьезных масштабов. Среди' факторов, послуживших этому причиной - ошеломляющий рост интереса к применению в спорте разнообразных доступных и перспективных эргогенических средств. Произошли также явные изменения в моральных ценностях и отношении к этому молодых людей, особенно тех, кого коснулся прием допингов. Если учесть психологические мотивы и стремление человека к преуспеванию, а также непрекращающуюся эскалацию не только рекордов результативности, но и финансовых вознаграждений за успехи в спорте, этот рост использования допингов атлетами уже не так удивляет. Действительно, в свете явно возрастающей готовности ¦и молодых, и пожилых следовать советам совершенно посторонних лиц, и принимать намного больше токсических лекарств неграмотной дозировки и непонятного происхождения, широкое использование спортсменами разных химических средств можно рассматривать просто как еще одно проявление хватки допингов на горле нашего общества и культуры!"
Обратили ли вы внимание на то, что Дж. Райт обвиняет атлетов в следовании советам посторонних? А чьими же советами им было пользоваться, когда врачи утверждали, что стероиды бесполезны? Вот вам одно из противоречий, порожденных только умалчиванием! Далее в своей книге Дж. Райт все же признает вину высших эшелонов спортивных руководителей, но делает это весьма дипломатично: "К несчастью, прилив денежных средств в профессиональный спорт в сочетании с использованием атлетов в качестве ролевых моделей, представляется намного более влиятельным фактором в формировании индивидуального взгляда на соотношение степеней риска и пользы от эргогенических средств. Различные образовательные и превентивные меры, принятые всевозможными заинтересованными в спорте кругами с целью сократить использование стероидов, представляются эффективными лишь до некоторой степени (если они вообще действуют), и нередко еще дальше загоняют стероиды в подполье".
Конечно же, задолго до Дж. Райта эти противоречия видели те, кто честно смотрел атлетам в глаза. Если бы с самого начала спортсменам дали всю необходимую информацию, проблема стероидов не была бы такой острой. Возможно, это не столько вина тренеров и спортивных медиков, сколько их беда. Дело в том, что фундаментальных исследований в вопросе специфического применения андрогенно-анаболических стероидов в западных странах практически не проводилось. В лучшем случае делалось обобщение уже имеющегося опыта атлетов - констатация фактов. Те серьезные работы, которые по заказу правительств проводили спортивные врачи, биохимики, и тренеры бывших стран социалистического содружества, были строго засекречены. Сейчас западная пропаганда называет палачами врачей и тренеров, работавших по стероидным программам в бывшей ГДР, и пытается устроить над ними суд, выставляя спортсменов, принимавших стероиды и бивших рекорды, в роли жертв. Но факт остается фактом -спортсмены бывшей ГДР страдают от последствий многолетнего приема стероидных препаратов значительно меньше, чем атлеты из других государств. А практически все спортсменки бывшей олимпийской сборной этой страны рожают полноценных детей, чего нельзя сказать о спортсменках других стран.
Естественно, популярная периодика не могла объективно отразить достоверную картину происходящего. Публикации в ней - лишь догадки и умозаключения, не имеющие под собой реальной научной основы. И, конечно, среди авторов многочисленных статей не могло быть единодушия в оценке роли стероидов как социального и медицинского явления в современном спорте.
Например, Ричард Парди в журнале "Muscle and Fitness" писал: "В США опасения и смущение атлетов от"-ражают неопределенность взглядов спортивного мира на использование допингов в спорте. Капитаны команд, врачи, тренеры и физиологи спорта не могут достигнуть согласия о том, способны ли допинги воздействовать на атлетическую производительность, а также должен ли вопрос их применения решаться атлетами индивидуально. Имеются и те, кто доказывает, что анаболические стероиды либо другие т. н. "допинговые агенты" представляют для здоровья не большую опасность, чем травматизм в таких контактных видах спорта, как футбол, бокс или борьба". Если вы еще не уловили очередного противоречия, подскажем: одни говорят - вредно, другие говорят - полезно или, как минимум, не так опасно, как играть в футбол...
В 1986 году Председатель Медицинского Комитета IPF, доктор Мауро ди Паскуале, сообщал в журнале "World Powerlifting": "Зачастую игнорируется тот факт, что использование допингов атлетами отражает процессы, происходящие в обществе. В наши дни применение допингов стало нормой. Обычный человек употребляет их ежедневно - и в пище, и в виде медикаментов. Мы забываем, что алкоголь, кофеин и никотин являются мощными наркотиками, поскольку эти вещества социально приемлемы. Мы также недооцениваем использование антисклеротических, антизастойных, слабительных, седативных, снотворных средств, антигистаминов, антибиотиков, транквилизаторов, травяных чаев и микстур и т. п.
Поэтому большинству атлетов трудно понять основания для введения допинг-контроля в пауэрлифтинге. Использование допингов было частью нашего спорта с самого начала - большинство мировых рекордов установили до ужесточения допинг-контроля...".
Доктору ди Паскуале вторит не менее именитый специалист Джо Вейдер: "Допинги начали использоваться задолго до первого конкурса "Мистер Олимпия" даже теми, кто никогда не рассчитывал соревноваться профессионально. Это не было погоней за победой. Это происходило потому, что прием допингов был приемлемой вещью. Допинги атлетам прописывали врачи и тренеры команд. Все говорили о своих методах цикли-рования, о новых препаратах, о том, как избежать вредных побочных эффектов открыто, как будто они говорили о своих тренировочных методах.
Средства пропаганды и публика обращали на это мало внимания, главным образом потому, что в общем существование допингов было принято. Они стали частью самой идеи спорта, и почти все использовали их в том или ином виде. Но вопрос не в том, применяются ли допинги в спорте. Вопрос надо скорее ставить так: что мы с ними можем сделать? Думаю, две вещи: продолжать тестирование, и просвещать молодежь, приходящую в бодибилдинг и другие виды спорта, не только о физической опасности допингов, но и о моральной ответственности цивилизованного человека. По моему мнению, именно последнее в конечном итоге вернет спорту его высшее положение. Спорт высшего уровня символизирует освобожденный, чистый дух человека, стремящегося к совершенству. Допинги разрушают эту чистоту в мгновение ока".
Те противоречия, которые были изложены выше этими именитыми специалистами, блестяще подытожил не менее знаменитый Билл Перл, трижды Мистер Юни-верс: "В настоящее время сложилась ситуация, при которой официальные лица запрещают, тренеры терпят, а атлеты используют анаболические стероиды".
В августе 1987 года, когда в ИФББ уже начались мероприятия по допинг-контролю в соответствии с медицинскими требованиями МОК, Питер Ламар в журнале "Flex" сообщал: "Анаболические стероиды не улучшают атлетические способности..."
Сходные высказывания из издания "Physicians Desk Reference" за 1982 год намного проясняют тот факт, что многие атлеты, вовлеченные в силовые виды спорта, скептически воспринимали заявления медицинских кругов, которые начали предупреждать об опасности использования стероидов. "В результате отказа давать информацию о положительных эффектах стероидов атлеты стали игнорировать все сведения о стероидах, которые они получали от медицинского сообщества, включая предостережения о коварных побочных эффектах их применения". Вот вам еще одно письменное свидетельство справедливости того, о чем говорилось в начале этого раздела.
С каждым годом акцент в попытках разрешить противоречия стероидной проблемы перемещался все дальше в сторону вскрытия ее социальной подоплеки. В конце 1987 года Джо Вейдер открыто обвинил общество в том, что больше и больше людей обращается к допингам как к средству выживания: "Неплохо, когда я и многие другие знаменитые люди нашей страны говорят подросткам: "Скажем "нет" допингам", но это легче произнести, чем сделать. В нашем ужасном современном мире подростки сталкиваются с нагрузками роста. Они желают быть любимыми, а когда это не получается, идут на все. Молодой атлет хочет выигрывать, и когда ему это не удается, чувствует себя нелюбимым. Это ощущение отчуждения очень сильно, просто потому, что за соревнованиями наблюдает множество людей. Следовательно, погоня за славой доминирует в жизни спортсмена, и он ищет любое средство, которое помогло бы достичь ее. В такой же степени он ответственен за свои действия с допингами. Идет колоссальный "выравнивающий" нажим. "Нужные" люди рассчитывают, что он будет делать то же, что и они, ходить так же, как они, и пробовать те же допинги, что и они.
Соискатели титулов Мистер и Мисс Олимпия - великие ролевые модели, но это не означает, что вы должны любой ценой сравняться с ними. Личные успехи - вот что играет роль. Забудьте о поклонении толпы. Одобрительные возгласы вскоре становятся лишь эхом прошлого, которое напоминает нам: завтра - первый день вашей оставшейся жизни". Джо Вейдер, как всегда, внес философичную нотку в наш анализ ситуации.
Однако есть мнения, которые несколько выпадают из общего потока суждений в силу резкости и конкретности. Послушаем Джеффа Эверсона, мужа знаменитой Кори, журналиста и спортсмена: "Я считаю, что атлеты будут принимать стероиды до тех пор, пока их будут поощрять к этому. Бодибилдеры будут прибегать к этим средствам, пока масса, жесткость и мускулистость будет цениться выше симметрии, пропорционального развития всех частей тела, общей мышечной формы и красоты очертаний. И пока тестирование не охватит все уровни бодибилдинга, любительского и профессионального, стероиды будут применяться.
Короче говоря, надо прекратить поощрять использование стероидов в любом варианте, и постепенно исчезнут причины, по которым их применяют. Пока этого не случится, мы будем продолжать игру в кошки-мышки".
Но с 1986 года ИФББ тестирует и любителей, и профессионалов высшего уровня. Что же, проблема исчезла? Нет, игра в кошки-мышки только начинается, и вы сможете в этом убедиться, прочитав нашу книгу.
Однако неутомимый Джефф Эверсон продолжал разрабатывать эту тему и дальше в присущем ему стиле. Вот что он написал примерно через год: "Бодибилдеры используют стероиды, поскольку их вдохновляют идеалы и подталкивает субкультура их спорта. Посмотрите на любой журнал, и вы увидите, как важен массивный мышечный объем с максимальной дефиницией. Раньше такого никогда не было. Сейчас Стив Ривс был бы слишком маленьким, чтобы соревноваться даже на уровне штата. Его однажды спросили, что бы он делал, если бы продолжал соревноваться. Стив с уверенностью ответил, что не пытался бы становиться больше. Ривс почувствовал, что представления об идеальном телосложении сместились в неверном направлении и отошли от греческих и прочих классических идеалов.
Я твердо верю, что даже те бодибилдеры, которые принимают стероиды, не хотят их употреблять, и делают это только для того, чтобы удержаться рядом с великими. Большинство предпочло бы отказаться от стероидов".
Примерно той же линии следует Медицинская Комиссия МОК, которая в своем пособии декларирует следующее: "Безжалостная жестокость современных соревновательных видов спорта, особенно на международном уровне, слава победителей и все возрастающие социальные и экономические вознаграждения спортивных успехов, никоим образом не соотносящиеся с реальностью, все активнее вынуждают атлетов улучшать свою результативность любыми возможными способами". Эта фраза была процитирована в справке, подготовленной по заказу ИФББ Бобом Голдмэном, председателем ее Медицинской Комиссии. Далее Голд-мэн пишет: "Если мы продолжим попытки решить проблему только с помощью усиления допинг-контроля, мы просто продлим фармацевтическую войну. Наши лаборатории будут продолжать гонку, благодаря тем, кто готов давать поблажки опасным экспериментам. Важно, чтобы проблема была тщательно исследована и искоренена.
Столь же важно, чтобы все стороны, имеющие отношение к спорту, поняли, что результативность и ее рост являются биологическими феноменами, а не следствием воздействия фармакологии".
Конечно, средства массовой информации на Западе, как и у нас, порой ссылаются на слухи или мнения дилетантов. Это еще больше путает атлетов и формирует неверное общественное мнение. Для того, чтобы установить истину, известный спортсмен и автор публикаций о стероидах, основатель и владелец компании Experimental and Applied Sciences (EAS) Билл Филлипс обратился к профессору, доктору спортивной психологии, М. Дж. Кицману. Кицман считает причиной нынешней стероидомании несколько факторов и предлагает свои выводы в противовес дилетантским заключениям прессы.
Он указывает, что в течение нескольких месяцев после противоречивых летних Олимпийскими Игр 1988 года, пресса отвечала на вопрос, почему люди принимаются за стероиды, в весьма примитивной манере. Журнальные и газетные статьи утверждали, что потребители стероидов подобны тем, кто злоупотребляет наркотиками или алкоголем. Но использование стероидов имеет совершенно другие цели. Общепризнан тот факт, что рекреационные допинги, включая алкоголь, принимаются, чтобы ускользнуть от реальности или уйти от своей истинной сущности. Стероиды же не позволяют уходить от реальности.
Другое популярное мнение заключается в том, что пользователи стероидов психически нестабильны или имеют подсознательное стремление к смерти. Эта теория подогревается мифическим представлением о стероидах как летальных допингах. Известно, что 20% людей в западном мире могут быть классифицированы как имеющие психические отклонения. Из этого следует, что один из пяти лифтеров может иметь психическое расстройство, но все же быть нормальным членом этого общества.
Кицман указывает, что западное общество может быть весьма лицемерным. Оно осуждает людей за то, что они не идут "трудным путем", но чему учит? Тому, как быстро стать богатым. Как быстро избавиться от головной боли. Как быстро потерять вес. Общество характеризуется именно таким типом отношения к проблемам, поэтому и кажется нормальным, когда люди хотят построить мышцы за одну ночь.
Формула "победа любой ценой" - тоже не секрет. Утверждение философии "Я победитель!" затрагивает всех людей, а не только атлетов. И эта позиция является социально-культурным феноменом, определяемым направленностью общества. Атлеты, которые используют допинги для достижения большей результативности и новых побед, реагируют на требования, предъявляемые обществом при помощи разных способов. Эти "имплантированные" требования подаются в форме рекламы, ролевых моделей и людей либо групп, на которых должно равняться, констатирует доктор Кицман. В то же время, чем больше предупреждений о здоровье мы слышим, тем меньше они действуют.
Мы привели главным образом высказывания официальных лиц из спортивных кругов. А что по поводу этой проблемы думают сами атлеты? Вот очень характерное мнение одного из них, любительского Мистера Юниверс Кевина Блэкбэрна: "Когда я впервые начал использовать стероиды, вокруг них не было такой шумихи, как теперь. Но и сейчас сказать, что такое "стероидная проблема", почти невозможно. Несколько лет назад, когда никто не чувствовал, что это проблема, ее просто не существовало. Получается, что она возникла, когда законы и средства массовой информации начали поднимать эту тему. Были закрыты все легальные пути получения стероидов от врачей, что ограничило приток настоящих стероидов на черный рынок. Дополнением к этому стала деятельность средств массовой информации, направленная на то, чтобы убедить людей отказаться от использования стероидов. Эффект оказался обратным. Информация о том, что великие атлеты принимают стероиды, появлявшаяся в новостях, послужила рекламой. Теперь мы видим, что спрос на стероиды все возрастает и уже значительно превысил предложение. Так родилась настоящая проблема - появление подделок. Увеличение спроса... привело к появлению настоящих грязных дельцов, которые испортили репутацию этим препаратам. Мне кажется, что до тех пор, пока обществу будет выгодно называть стероиды проблемой, она действительно будет существовать".
Сходные мнения высказывали позднее Арманд Тан-ни, бывший Мистер США, а также уже знакомый нам Билл Филлипс. Вот что, например, считал проблемой Билл Филлипс: "Спортивные комитеты признают факты применения стероидов и интерпретируют их как нечестное приобретение преимущества. В действительности же почти каждый атлет использует эти допинги, так что те, кто не использует их, остаются в меньшинстве. Еще точнее - такие атлеты находятся в невыгодном положении. Введение допингового стероидного тестирования на атлетических соревнованиях с целью остановить использование допингов само по себе увеличило разнообразие используемых допингов. Атлеты прибегают к десяткам новых допингов, чтобы "обойти" тестирование. Таким образом, применение самых современных методов контроля просто подливает масла в огонь.
Перед лицом этих фактов и значительных противоречий спортсмены оказываются застигнутыми врасплох. Будучи уверенными в сопротивлении врачей и других специалистов, атлеты чаще всего приобретают свои допинги на черном рынке и применяют их, руководствуясь услышанным от кого-то. Некомпетентные и дезинформированные пользователи не достигают желаемых результатов, а в некоторых случаях рискуют здоровьем, вслепую экспериментируя со стероидами".
Далее в своих публикациях Билл Филлипс высказывается еще резче: "У меня есть сильное предубеждение против издателей журналов, которые прямо содействуют применению стероидов, представляя фигуры нынешних культуристических героев как предельную цель физического развития. Такое сложение для 90% населения возможно только при условии применения анаболических стероидов... Если бы они были действительно озабочены борьбой со стероидами в бодибилдинге, они бы безоговорочно требовали, чтобы любой атлет, который должен появиться на страницах их журнала, проходил через самый строгий стероидный тест. Этого никогда не было, что, как я думаю, доказывает: большая озабоченность проблемой стероидов, которую выказывают популярные мышечные журналы, -это дешевый фасад, выстроенный с целью получить выгоду".
Билл Филлипс сам был атлетом достаточно высокого уровня. Он тренировал многих и тренировался со многими, поэтому знает всю подноготную. Значит, ему можно верить, когда он утверждает: "Я лично определил, что 100% всех профессиональных бодибилдеров используют стероиды, и я даже сказал бы, что этим занимаются 90% всех атлетов, выступающих на национальном любительском уровне. Ясно, что ни один из этих атлетов не признает использование допингов, особенно сейчас. Применение анаболических стероидов никогда раньше не считалось настолько антисоциальным поведением. Клеймо преступника с каждым днем становится все позорнее.
Профессиональные бодибилдеры вынуждены публично провозглашать, что осуждают использование тех самых лекарств, которые помогли им достигнуть нынешнего статуса. В противном случае они встречаются с серьезными последствиями. Слава для них - условие сохранения "товарного вида". За счет семинаров, показательного позирования и рекламы бодибилдер-профи превращает свою тяжелую работу в финансовое благополучие. Все это попадает под серьезную угрозу, если репутация атлета запятнана использованием запрещенных веществ с целью добиться нынешнего положения. Таким образом, мы наблюдаем тошнотворное лицемерие на высоком уровне, и не только в бодибилдинге, но и во многих видах спорта, где атлеты пользуются большой симпатией фанатов и широкой публики. Тем не менее, многие профессиональные бодибилдеры имеют искренние намерения, когда осуждают анаболические стероиды в спорте, потому что они понимают вредность злоупотребления этими лекарствами, особенно потенциально опасного, когда препараты попадают в руки невежественных лиц. Я продолжал бы критиковать их действия и далее, если бы мог честно сказать, что не делал бы того же, оказавшись в их положении..."
Из всего этого собрания разных, порой взаимоисключающих, а порой взаимодополняющих мнений вы можете сделать только один вывод: использование анаболических стероидов в спорте и те противоречия, которые с этим связаны, очень далеки от разрешения.
Как иллюстрацию к этому печальному выводу мы хотим представить вам еще одну, последнюю цитату из публикации Стива Кларка в журнале "Muscle Mag International": "Люди находятся под впечатлением, что стоит человеку сделать инъекцию стероидов, и он тут же станет мощным, массивным, агрессивным монстром. Что за бред сивой кобылы! Если вы хотите увидеть допинг, который производит агрессивных монстров, обратите внимание, как много алкоголиков избивают своих жен и насилуют детей, совершая эти преступления под воздействием спиртного. Посмотрите, как много людей сегодня умирают от алкоголя и вызванных опьянением несчастных случаев. Вы когда-нибудь слышали о человеке, погибшем под колесами или убившем кого-то из за того, что находился в невменяемом состоянии, будучи "на цикле"? Никогда. Вы когда-нибудь слышали о парне, который ограбил магазин ради денег на стероиды? Никогда! Я полагаю, что такие случаи, связанные с алкоголем, никого не шокируют, потому что он легализован и употребляется очень многими. По сравнению с этим стероиды используют столь немногие, что легко показать на них пальцем и сказать: "То, что вы делаете -вредно для вас", или "Вы не должны этого делать", или "Все это стероиды, и все это фальшиво". Но причины такой реакции сводятся просто к человеческой зависти и неуверенности в себе. Те, кто так говорят, завидуют людям, которые имеют или делают вещи, которых они не смогли добиться. Вместо восхищения спортсменами, достигшими невероятных успехов, будь это пара могучих ног, потрясающий жим лежа или скорость Бена Джонсона, они пытаются отыскать способы очернить этих людей. Но независимо от того, будет Джонсон на Олимпиаде или нет, в настоящее время он все же остается самым быстрым человеком на планете, благодаря своей упорной работе. Это реальность. Когда человек имеет потрясающее сложение - это реальность. Сидит он на стероидах или нет, его мышцы существуют. Их можно потрогать, они не смываются под душем и их нельзя снять перед тем, как ложиться спать, а утром снова надеть, подобно тому, как женщины используют макияж и лак для волос..."
Вот такое интересное представление проблемы. Однако мы думаем, что вы уже утомились от обилия мнений и суждений. Те, кто интересуется любопытной статистикой по использованию стероидов в США, могут воспользоваться статьей Джоанни М. Шрофа в одном из июньских номеров журнала "US News and World Report", хотя не обещаем, что эта статья внесет ясность в стероидную проблему. Такой ясности нет и у нас, и это вполне естественно.
ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ СТЕРОИДОВ
Анаболически-андрогенные стероиды замышлялись создателями вовсе не как допинги. Это, в первую очередь, проверенные и ценные лекарства для корректировки проблем тестостероновой недостаточности. Уже затем дельцы от спорта, для которых амбиции стояли выше здоровья людей, превратили их в допинги.
Что же такое допинг? В диалекте каффиров южной Африки "dop" означал стимулирующую крепкую жидкость, которую пили во время ритуальных религиозных церемоний. Когда буры позаимствовали это слово, они добавили концевую букву "е", превратив его уже в сохранившееся до сих пор сочетание букв и звуков. В английском словаре понятие "допинг" появилось в 1889 году. Оно использовалось для обозначения наркотической смеси опиума, применявшейся для увеличения результативности скаковых лошадей.
С середины 20 столетия допинги стали проникать практически во все сферы жизни. Если же мы обратимся к истокам, то увидим, что стимулирующие средства начали употреблять еще в древности. Древние греки считали необходимым давать борцу как минимум 10 фунтов ягнятины для увеличения силы. Бегуны на длинные дистанции в то время верили, что кунжутное семя увеличивает выносливость. Также, чтобы подготовиться к состязаниям, пили смесь стрихнина и вина и даже ели грибы, вызывающие галлюцинации. Подобная практика существовала у древнескандинавских витязей, которые отчаянно дрались, приводя себя в неистовство с помощью грибов, вызывающих психотическое состояние.
Самые ранние отчеты о лекарствах, применяемых атлетами во время состязаний, появились в 1865 году, когда в Амстердаме пловцы были уличены в приеме стимулирующих средств. Примерно в тоже время появились данные о применении допингов велосипедистами: в 1869 году некоторые тренеры команд были уличены в том, что давали спортсменам героиново-ко-каиновую смесь, прозванную "спидболл". Эта практика получила скандальную известность, когда в 1886 году один из велосипедистов умер на дистанции.
Переходя к анаболически-андрогенным стимуляторам, следует сказать, что чудесное воздействие мужского гормона тестостерона интриговало людей в течение многих столетий. Вырабатывающие его тестикулы (яички) рассматривались как символ мужской мощи и силы. В 1894 году ученый Бертольд проводил опыты с имплантациями яичек прежде кастрированным петухам, что моментально возвращало им бойцовские качества. Узнав об этих экспериментах, французский физиолог Чарльз Эдуард Браун-Секуар измельчил половые железы собак и морских свинок, отварил в солевом растворе и впрыснул их себе. Заявление, что эти инъекции снабжали его юношеской энергией, которая, однако, очень быстро исчезала, дискредитировали его как ученого. В 1926 году профессор Фред Котч из Чикагского университета экспериментировал с фракционированием, экстрагированием и дистиллированием сотен фунтов бычьих яичек. В 1935 году югославский химик Леопольд Ружичка произвел первый в мире синтетический тестостерон. В 1937 году тестостерона пропионат стал первым промышленно производимым лекарственным препаратом из группы андрогенных стероидов.
ГОРМОНАЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ ТЕСТОСТЕРОНА
Натуральные половые гормоны мужчины называются андрогенами, что по-гречески означает "создающие мужчину". Вот некоторые из наиболее ярких и отчетливых характеристик маскулинизации, вызываемых секрецией тестостерона:
Джеймс Райт говорит, что изменения в коже, волосах, голосе, половых органах и вспомогательных половых железах произвольно именуются "андрогенными" эффектами воздействия мркского гормона, тогда как изменения мышц, костей и крови называют "анаболическим" эффектом. Важно отметить, что все клетки тела являются потенциальной целью для молекул тестостерона. Таким образом, "анаболический" эффект этих веществ отличается от "андрогенного" только местом своего воздействия, но не сущностью. Другими словами, т. н. андрогенные изменения являются ничем иным, как отражением анаболизма протеина.
Боб Голдмэн писал, что андрогенные анаболические стероиды способны выполнять множество функций в организме, в том числе:
Тестостерон, в частности, кроме упомянутых выше воздействий, регулирует половое влечение (либидо), способствует росту кадыка, уменьшает катаболизм (распад) тканей, стимулирует сперматогенез, участвует в закрытии эпифизов трубчатых костей (зон роста), увеличивает размеры семявыносящих трубочек и яичек, а также вызывает изменения в психике, играя особо важную роль в половой самоидентификации личности.
Все анаболически-андрогенные стероидные лекарства являются производными тестостерона, либо изготовленными из натуральных (животных или растительных) источников, либо созданными синтетическим путем.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ АНАБОЛИЧЕСКИ-АНДРОГЕННЫХ СТЕРОИДОВ
В этой части книги мы рассмотрим применение некоторых стероидных препаратов. Речь будет идти о том, как стероидные анаболики применяются в терапии на Западе. Наиболее полно в культуристической литературе этот вопрос раскрыт в работах Джеймса Райта, отрывки из которых мы вам и предлагаем.
"Физиологической основой медицинского применения анаболических стероидов является стимуляция ими синтеза протеина. Поскольку практически невозможно сразу же точно определить "лучший" стероид для конкретного человека и его задач, желаемые эффекты могут быть достигнуты с помощью регулирования дозировки.
Медицинские светила считают, что стероиды могут стать соответствующим терапевтическим инструментом в следующих случаях:
Стероиды позволяют сокращать прием протеина, в то же время стимулируя образование клеточных протеинов и при этом минимально нагружая пищеварительный тракт. В результате достигается улучшение аппетита и общее хорошее самочувствие, позитивная задержка азота и прирост веса, усиление мышечного тонуса, нормализация модели сывороточного протеина и устранение периодически возникающей легкой анемии. Стероидные гормоны также применяются в случаях протеиновой недостаточности, связанной с инфекциями и плохим всасыванием в кишечнике. Есть предположения, что в некоторых случаях они могут активизировать производство белых кровяных телец, тромбоцитов и антител.
Позднее доктор Боб Голдмэн назвал еще несколько примеров успешного применения анаболических стероидов в клинической практике, в частности: "При операциях. Стероиды могут помочь в выздоровлении и способствуют заживлению; полезны тем, кто проходил курс радиационной терапии".
Конечно, вы можете при желании найти и другие отчеты, свидетельствующие об успешном применении анаболических стероидов в медицинской практике, но указанного перечня вполне достаточно, чтобы вы могли составить себе представление о том, как они применяются врачами, не имеющими отношения к спорту.
Анаболические стероиды в таком виде, какой они сохранили до сих пор, появились в начале 50-х годов. Атлеты в СССР и странах Восточного Блока уже в то время пытались использовать инъекции этих лекарств с целью увеличения силы. Новости о новом "допинге" просочились на Запад, когда наши отечественные тяжелоатлеты и метатели стали с удивительной регулярностью сокрушать мировые рекорды. Занявшись этим феноменом, Джон Зиглер сумел подтвердить эффективность производных тестостерона, и в 1956 году, желая дать американским атлетам такое же преимущество, он совместно с кампанией "Ciba-Geigy" синтезировал Дианабол. К 1954 году на американском рынке уже присутствовали все существующие в настоящее время стероиды, однако новинки поступали тогда из Европы, где ограничения на производство анаболических стероидов были менее строгими, чем в Соединенных Штатах.
Некоторые авторы сообщают, что в 1920 году проводились обширные эксперименты по вживлению фрагментов яичек обезьян мужчинам-атлетам, чтобы подхлестнуть их результативность, а в 30-х годах Гитлер вводил тестостероновые растворы себе и своим боевикам, дабы увеличить агрессивность. Известный финский стайер Пааво Нурми открыто рекомендовал применение препаратов тестостерона для повышения спортивной результативности.
Но все эти опыты кажутся детскими играми по сравнению с тем, что творится в мире допингов сегодня. Сенсационные разоблачения спортсменов в прессе привлекают к использованию стероидов и других допингов все больше молодых людей. Синтетические герои приобретают большой авторитет, особенно во множестве подвальных залов, где рвущиеся к славе Шварценеггера юноши пренебрегают риском для здоровья.
Существует еще и моральный аспект этой проблемы. По мнению МОК и всех тех спортивных федераций, которые поддерживают принципы бездопингового спорта, стероиды противоречат фундаментальным принципам спортивной этики и правилам честной игры; ведут к самообману и обману других; оскорбляют тех ваших соперников, которые не используют допинги; принуждают вас предавать доверие семьи, друзей, клуба или Федерации; заставляют ваших знакомых стыдиться связей с вами. Кроме того, в ряде стран применение стероидов вступает в противоречие с таможенными правилами или с уголовным законодательством, и может приводить к судебному преследованию. И, конечно, это грубое нарушение Олимпийской Хартии и правил ИФББ.
Но, провозглашая лозунги "Быстрее, выше, сильнее!", сам Олимпийский Комитет проявляет двуличие. Он закрывает глаза на собственную ответственность в проблеме допингов и приобретает в лице антидопинговой Комиссии мощный инструмент манипулирования спортсменами и федерациями, а также один из способов повышения благосостояния своих чиновников.
4.1.2. ЧТО ГОВОРЯТ О СТЕРОИДАХ НАУКА И ПРАКТИКА
С тех пор, как было обнаружено определенное воздействие анаболических стероидов на мышечные структуры, эти препараты находятся в поле зрения ученых, работающих в сфере спортивной медицины. Настоящий раздел расскажет вам о тех исследованиях стероидов, которые дали основу для двух противоположных мнений об их эффективности. Вы узнаете о том, какую пользу могут оказать анаболические стероиды атлету, и какой вред они могут принести, если будут применяться без достаточной осторожности. Возможно, этот раздел раскроет вам глаза на собственные проблемы, причину которых вы не в состоянии были определить.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ СТЕРОИДОВ
В литературе существует множество ссылок на опыты со стероидами. К сожалению, их результаты весьма противоречивы, и это дало основания для заявлений о том, что стероиды - неэффективное средство повышения результативности в спорте. Но нам кажется, что отдельные исследования умышленно подталкивались к выводам, которые было желательно получить определенным спортивным и медицинским кругам. Короче говоря, сработала такая вот формула: они желали тех результатов, которые получили, и получили те результаты, которых желали. С этим мы будем сталкиваться постоянно.
Итак, одно из самых ранних упоминаемых в спортивной литературе исследований было проведено профессором Кентского Университета Лэрри Голдбергом, в ту пору (1974 год) Председателем Медицинской Комиссии ИФББ. Ах, как хотелось Международной Федерации, чтобы уважаемый профессор на весь мир заявил о неэффективности стероидов! Так и получилось. Голдберг в течение двенадцати недель работал с добровольцами-тяжелоатлетами в двойном слепом эксперименте. Они получали по 10 мг Дианабола в день по схеме: три недели -прием, одна неделя - перерыв. В результате этого эксперимента были сделаны выводы, что прием лекарства не увеличил существенным образом вес тела, размеры или силу по сравнению с параметрами тех, кто принимал плацебо. Не обнаружилось ни приращения жира, ни задержки дополнительной жидкости, а также никаких побочных эффектов от указанной дозировки в пределах времени, отведенного для эксперимента. Этот вывод был намертво закреплен в Отчете Медицинской Комиссии ИФББ под названием "Вес, размеры и сила не изменились от применения стероидов", опубликованном и разосланном во все концы мира в виде красочного буклета. Самое поразительное в этом факте то, что в это же время все супер-звезды Вейдера (и вы можете в этом убедиться, обратившись к другим публикациям того периода, появлявшимся в том числе и в главном рупоре ИФББ - журнале "Muscle Builder/Power") открыто говорили, что применяют стероиды, и никто не кричал о том, что они не работают.
Правда, этот Отчет Медицинской Комиссии упоминал о том, что эффективность стероидов подтверждают известные автору шесть исследований, и не подтверждают четыре. Но это не придало убедительности Отчету.
Через шесть лет доктор Джеймс Райт, опять же по заказу ИФББ, написал книгу "Анаболически-андроген-ные стероиды в спорте", в предисловии к которой Президент ИФББ Бен Вейдер просил все Национальные федерации провести работу по разъяснению вредности использования стероидов и указывал на нечестность атлетов, их применяющих (они-де получают преимущество над теми, кто их не применяет). Значит, стероиды все-таки работают на результативность атлетов? В своей книге Джеймс Райт приводит ссылки на массу исследований воздействия стероидов на организм человека, часть из которых мы затронем. Он осуществил подробный анализ множества таких работ, не ограничившись одним-двумя опытами, подтверждающими то, что хотело видеть медицинское и спортивное руководства.
Одно из наиболее часто упоминаемых исследований было проведено в 1965 году докторами Фоулером, Гарднером и Эгстромом из Калифорнийского Университета в Лос-Анджелесе. Они работали с 4.7 студентами колледжей с нормальным здоровьем, среди которых были 10 регбистов. Следует сказать, что в интересах объективности такого рода исследования проводятся по "двойной слепой модели": ни экспериментаторы, ни изучаемые лица не знают, какая из групп получает настоящие стероиды, а какая - плацебо. Одна группа из 9 человек получала по 20 мг Нибала в день (метенолона ацетата), вторая группа из 10 человек получала то же, но участвовала в программе тренинга с отягощениями. Опыт продолжался 16 недель. В результате не было отмечено никаких значительных изменений ни в весе тела, ни в объемах мышц, ни в толщине кожно-жировых складок. Более того, экспериментаторам не удалось получить никаких статистически значимых данных об изменениях результативности в динамической силе хвата или прыжках в высоту или длину с места. Практически этот опыт Фоулера и его коллег закрепил то, что впоследствии было принято за аксиому: применение стероидов в обычных терапевтических дозах вряд ли увеличивает мышечные объемы или силу у здоровых молодых людей в отсутствие относительно интенсивных тренировочных нагрузок.
В 1973 году доктора Том Фэйхи и Хармон Браун из Калифорнийского Университета в Беркли представили результаты другого исчерпывающего "двойного слепого" эксперимента. На этот раз две группы из 14 человек участвовали в прогрессирующей программе тренинга с отягощениями. Одна из них на второй, пятой и седьмой неделе 9-недельного опыта получала инъекции нандро-лона деканоата в дозировке 1 мг на 1 кг веса тела. Упражнения включали жим лежа и жим ногами (по 5 сетов в 5 повторениях в каждом), тягу за голову на высоком блоке, сгибания рук со штангой (по 3 сета в 5 повторениях в каждом) и становую тягу (5 сетов по 1-2 повторения раз в неделю). Оказалось, что группа, получавшая стероиды, нарастила больше мышечной массы (в среднем на 1,19 кг), а также увеличила результаты в жиме лежа и становой тяге на 3,6 кг и 8,6 кг соответственно. Однако никаких различий в мышечных объемах (антропометрии) не было выявлено. Авторы сделали вывод, что в условиях их опыта, который проводился без протеиновых добавок и осуществлялся на фоне тренинга умеренной интенсивности, использованная дозировка не оказала выраженного воздействия на мышечные объемы, силу и композицию тела.
Доктора Стромме, Мин и Аакваг из Норвежского колледжа физвоспитания и спорта и Гормональной и изотипической лаборатории в Осло позднее попытались продолжить эксперимент указанных выше специалистов, используя более высокие дозировки стероидов, более высокую тренировочную нагрузку и белковое усиление питания. Они подвергли исследованию студентов первого курса Колледжа физвоспитания, давая экспериментальной группе в 10 человек местеролон (местора-нум) в дозировке 75 мг в день в течение первых четырех недель и 150 мг в день в течение последующих четырех недель. Все испытуемые тренировались по три раза в неделю, делая упражнения с отягощениями (3 сета в 5 повторений). В результате у "стероидной" группы была отмечена немного большая прибавка в весе, силе и окружности нижних конечностей. Но никаких значительных различий между группами не было выявлено.
Другой опыт, в котором использовались еще более высокие дозы лекарств, был проведен доктором Харве-ем и его сотрудниками из факультета физиологии Университета Лидса (Англия). В этом исследовании контрольная группа получала по 100 мг метандростено-лона (дианабола) в день в течение 6 недель, затем следовал б-недельный перерыв, затем снова прием стероидов в течение 6 недель. Никаких пищевых добавок не назначалось. В результате значительной прибавки в силе не обнаружилось, и, более того, небольшой прирост силы исчез, как только прекратился прием стероидов. Однако за период приема лекарств вес тела увеличился в среднем на 33 кг, и снизился на 0,2 кг в ходе приема плацебо. Заметно увеличились окружности рук, бедер и голеней. Был сделан вывод, что даже 6-10-кратное превышение обычной терапевтической дозы, несмотря на выраженное воздействие на вес и сухую массу, может не оказать никакого влияния на силу, когда тренировочный опыт и подготовка лиц, получавших стероиды, позволяют им делать такие выраженные прибавки только за счет тренинга.
Доктор Л. К. Джонсон и его коллеги также провели "двойной слепой опыт". В течение семи недель они наблюдали за группой студентов, ранее не тренировавшихся с отягощениями. Все испытуемые получали по 20 граммов 92%-го протеина в день и занимались трижды в неделю. Дозировка стероидов составляла 10 мг метандростенолона в день в течение 3 недель. Никаких изменений в толщине кожных складок не было отмечено ни у кого из участников, в то время как вес тела представителей стероидной подгруппы заметно возрос (в среднем на 1,37 кг по сравнению с группой плацебо и на 2,2 кг по сравнению с контрольной группой, не получавшей ничего). Также у тех, кто получал стероиды, увеличились окружности бицепсов, бедер и голеней.
Итак, выводы из упомянутых здесь исследований не были убедительными. Но почти все упоминавшиеся эксперименты проводились на лицах, не имевших значительного опыта тренинга с отягощениями. В то же время большинство атлетов серьезного уровня активно пользовались стероидами и получали весьма впечатляющие результаты. Каждый месяц сокрушались рекорды в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге, толкании ядра, метании диска и копья. Атлеты обращали мало внимания на выводы даже самых титулованных исследователей.
Позднее доктор Гидеон Эриэль из Университета Массачусетса провел несколько опытов со стероидами на лицах, имевших минимум двухлетний опыт работы с отягощениями и тренировавшихся по 5 раз в неделю. Дозировка Дианабола составляла 10-15 мг в день в течение 4 недель. Эриэль обнаружил, что темп прироста силы у лиц, получавших допинг вместо плацебо, постоянно повышался.
Доктора Брайнт Стэмфорд и Роберт Моффатт, работая в Университете штата Пенсильвания, провели восьминедельное исследование с участием 24 здоровых мужчин, имевших как минимум двухлетний стаж тренинга с отягощениями. В последние 4 недели испытуемые получали по 20 мг метандростенолона и 30 г 90%-й протеиновой добавки в день. Результаты опыта обнаружили заметное прибавление веса тела и силы в стероидной группе.
Доктор Дж. П. О'Ши опубликовал данные своего опыта в Университете штата Орегон, проведенного в течение 5 недель с использованием дозировки 8 мг стано-золола (Винстрола) в день, а также протеиновой фортификации питания из расчета 0,5 г протеина на 1 кг веса тела. В стероидной группе заметно возрос вес тела (на 2,8 кг). Также эта группа повысила результаты в жиме лежа и приседе на 11,4 и 21,6 кг соответственно, тогда как группа плацебо прибавила только 6,4 и 13,7 кг.
Любопытно, что в тех исследованиях, к которым привлекались опытные атлеты, тренирующиеся с отягощениями, почти всегда обнаруживались изменения в силе и весе тела, за исключением только одного, произведенного докторами Голдингом, Фрейдинджером и Фише-лем в Университете штата Кент.
Наиболее обстоятельный отчет об эксперименте такого рода, названный "Опыт исследования соревнующихся тяжелоатлетов, принимающих анаболические стероиды", был опубликован в издании "Медицина и спорт. Материалы советско-американского симпозиума" (Ленинград, 1979 год). Часть опытов проводилась в Калифорнийском Университете в Лос-Анджелесе доктором В. Р. Эджерто-ном и тремя его сотрудниками. Ученые не прописывали никаких допингов, но вместо этого договорились принять в качестве испытуемых нескольких соревнующихся штангистов, которые принимали стероиды по своему собственному плану. Дозировка была разной; один атлет принимал 5 мг Дианабола в день в 1-ю - 4-ю и 8-ю - 12-ю недели, воздерживаясь от стероидов в 5-ю - 7-ю недели. Еще несколько человек принимали по 20 мг Дианабола в день с 1-й по 10-ю недели и дополнительно вводили 100 мг либо Примоболана-Депо, либо Винстрола один раз в неделю (с 5-й по 10-ю неделю, путем инъекций). В итоге измерения параметров всех участвующих в эксперименте лиц оказалось, что прибавка веса составила от 1,8 до 6,6 кг. Снизился уровень жира в организме четырех человек (на 0,5-3,7%). Два человека нарастили жир (0,2-1,5%). Результаты мышечной биопсии показали, что отдельные быстросокращающиеся (типа II) волокна, адаптирующиеся к быстрым, высокоинтенсивным анаэробным сокращениям, стали толще после тренинга на фоне приема стероидов. Значительно увеличилась сила в приседе, в рывке, в толчке и в сумме двух последних. Рост силовых показателей испытуемых колебался от 4 до 17%.
Несмотря на достаточно противоречивые результаты указанных исследований, некоторые выводы из них все асе можно сделать. Мы ни в коем случае не желаем подвергать сомнению научную компетентность и авторитетность всех выдающихся исследователей, упоминавшихся в этой части нашей книги. Они действительно высококлассные специалисты. Однако в те времена, когда о стероидах только начинали говорить в негативном плане, их усилия были направлены главным образом на то, чтобы подкрепить результатами своих исследований расхожее мнение о неэффективности стероидов в спорте. Позднее, когда опыт атлетов показал, что стероиды работают, они стали больше заниматься изучением влияния негативных побочных эффектов стероидов, и это стало основной темой, которую освещает МОК, а вслед за ним IFBB в своих статьях. Наиболее мощными документами этого рода являются буклеты IFBB "Треугольник Вейдера: Методика пиковой спортивной результативности" и "Битва со стероидами продолжается", подготовленные, соответственно, докторами Майклом Колгэном и Бобом Голдмэном в 1988 году.
В первом документе сделана любопытная ссылка на мнение Американского Колледжа Спортивной Медицины (1984 год), которое к тому времени изменилось. Вместо отрицания какого-либо воздействия стероидов на спортивную результативность Колледж признавал, что они могут увеличить мышечный рост и силу, если используются параллельно с интенсивным режимом тренинга.
На фоне этого спора весьма симптоматичной представляется статья того же Джеймса Е. Райта в журнале "Muscle and Fitness" за февраль 1993 года под названием "Будьте бдительными к манипуляциям СМИ". В ней сказано: "Стероиды - ныне хорошо известное слово. Обычная публика, так же как и атлетическое сообщество, убеждена в том, что стероиды-анаболики работают, и работают хорошо". Вот это признание! Во-первых, признание факта, который долго и упорно отрицался, во-вторых, признание-предостережение о том, что средства массовой информации вводят спортсменов в заблуждение. Да, спортсменов действительно очень долго обманывали. Видимо, это останется на совести тех, кто заказывал музыку...
СТЕРОИДЫ НЕ РАБОТАЮТ
В этой части главы мы хотели бы представить вам несколько мнений специалистов, которые считали, что стероиды не влияют на физическую результативность атлетов, а затем сделать некоторые заключения по этому поводу.
Как мы уже говорили, первым, кто по заданию IFBB выразил такое мнение, был Председатель Медицинской Комиссии ИФББ, профессор Лэрри Голдберг (1974 год).
Его вывод был однозначен: не работают вообще, и все гут. Позднее исследователи, видимо, под влиянием накапливающихся данных об эффективности стероидов, начали склоняться к тому, что они действуют, но при определенных условиях. Это было уже более справедливым мнением. Приговор "не работают" стал заменяться более мягким - "вряд ли они работают". Давайте посмотрим, что пишет в своей книге Джеймс Е. Райт: "В целом опыты с участием лиц, имеющих незначительный стаж тренинга с отягощениями, в основном, хорошо продуманные и проконтролированные... показали, что терапевтические дозы анаболических гормонов вряд ли влияют на общий и сухой вес тела, силу или аэробную выносливость. Нужна программа упражнений, которая сама по себе способствует мышечному анаболизму. Более того, даже когда допинги применялись в сочетании с силовым тренингом, 66% экспериментов показали незначительное влияние стероидов на силу. Даже в этом случае высокие дозы допингов и протеиновые добавки увеличивали силу и массу тела не больше, чем тренинг сам по себе, хотя доктор Харвей и обнаружил статистически значимые приросты веса в результате приема стероидов. Итак, люди, не имеющие опыта силового тренинга, которые в течение 3-6 недель используют терапевтические дозы анаболических гормонов в сочетании с упражнениями, могут рассчитывать лишь на незначительную прибавку веса. Они приобретают в среднем 1,5 кг - чуть больше того, на что можно было рассчитывать в результате одного только тренинга и правильной диеты. При этом соотношение мышечной и жировой ткани в набранном весе остается под вопросом, особенно потому, что при этих обстоятельствах силовые нагрузки могли быть не самыми значимыми".
Эта сложная формулировка все же вносит некоторую ясность относительно условий приема стероидов, но об этом позже. А пока мы перефразируем формулировку "стероиды не работают" в более объективную: "стероиды не работают, когда их не заставляют работать". Эффекта можно добиться, подобрав специальные режимы тренинга, нутрициональную программу, схемы приема и дозировки. Все эти детали мы рассмотрим в специальных разделах нашей книги.
СТЕРОИДЫ РАБОТАЮТ
Несмотря на упорные разуверения, атлеты всегда чувствовали, что стероиды действуют. И наиболее компетентные специалисты открыто признавали этот факт.
В 1983 году Фред Хэтфилд в "Полном учебнике силового тренинга" писал: "Использование анаболических стероидов стало неотъемлемой частью образа жизни спорстсменов во всем мире. То, что они действуют, очевидно для всех атлетов, желающих нарастить силу и объемы. Их даже стали применять для увеличения мышечной выносливости. Попытки запрещения этих средств только способствуют злоупотреблению допингами. Я убежден, что просвещение - единственный путь, который может помочь решить эту проблему".
Чуть позднее Ричард Парди процитировал Джеймса Райта: "Несмотря на противоречивость доказательств эффективности анаболических стероидов, доктор Райт говорит: "Я обследовал очень много атлетов, как использующих, так и не использующих допинги, и убедился в том, что эти средства дают очень сильный эффект, помогая строить мыщцы и наращивать силу". Райт также указывал, что прием стероидов без тренировок дает очень мало.
Не обошла эта тема и самого Джо Вейдера, который писал: "Стероиды могут сделать вас больше, только если вы жестко тренируетесь и правильно питаетесь. Я не могу сказать вам, что они не работают, потому что солгал бы. Но я не верю в то, что после долгого применения они сделают вас больше, чем вы бы стали, упорно трени-руясь, правильно питаясь и принимая много соответствующих добавок (включая протеины, аминокислоты и витамины). Кроме того, работают они или нет - не главное. Каждый знает, что кокаин вызывает эйфорию, но я не слышал ни от кого рекомендаций его принимать".
Это мнение Джо Вейдера позднее было закреплено в официальном бюллетене IFBB "Треугольник Вейдера" (1988 год), в котором приводились ссылки на научные исследования Американского Колледжа спортивной медицины и доктора Джеймса Райта.
Так был положен конец величайшей лжи о стероидах.
В 1990 году Арманд Танни, Мистер США и постоянный консультант журналов Вейдера по здоровому образу жизни, писал: "Стероиды работают, несмотря на мнение тех, кто считает их эффективность мифом. В совокупности с тяжелым тренингом стероиды строят большие мышцы... Вполне вероятно, что те, кто регулярно их использует, могут за год нарастить до 40 фунтов сухих мышц".
Подытожить хотелось бы ссылкой на уже известного вам Билла Филлипса, который в своей книге о стероидах указывал: "Недавние клинические опыты окончательно подтвердили то, что было известно атлетам еще тридцать лет назад - анаболические стероиды работают. Безусловно, это происходит, только если выдерживается несколько параметров: использующий их спортсмен должен интенсивно тренироваться с отягощениями, питаться высококалорийной и высокопротеиновой пищей и обеспечивать себе обильный отдых. Сами стероиды необходимо принимать в умеренно высоких дозах. Если все эти условия соблюдаются, то отмечается явное увеличение мышечных объемов, массы тела, силы и выносливости. Кроме того, документируется уменьшение процента жира в теле и сокращение восстановительного времени между тренировками. Степень проявления этих эффектов у разных людей существенно варьируется. По-видимому, здесь играет роль влияние возраста, наследственности и пола".
К настоящему времени эта дискуссия уже исчерпала терпение даже малоосведомленных людей. Серьезная спортивная наука и многолетняя практика, причем не только в силовых видах спорта, доказали, что на данный момент стероиды являются одним из самых эффективных средств повышения спортивной результативности. И несмотря на появление новых классов и групп фармакологических препаратов, находящих применение в спорте, альтернативы стероидам до сих пор не найдено. К тому же, только благодаря существованию анаболических стероидов человечество имеет возможность совершать продолжительные космические полеты и выполнять обширную научно-исследовательскую работу. Эта деятельность посвящена, в том числе, решению задач глобального и общечеловеческого масштаба - синтезу новых сверхчистых лекарств, изобретению новых материалов, разработке суперсовременных технологий. Возможно, эти проблемы не особенно волнуют вас сегодня, но завтра они могут стать вопросом жизни или смерти всего человечества.
В спорте же допинги будут существовать до тех пор, пока ценностные ориентации общества будут сосредоточены в сфере материальных интересов. Пока спорт отражает социальные процессы, найдутся люди, которые ради победы представителя своей страны, федерации или клуба станут пичкать атлета всем, что необходимо для победы, и найдутся спортсмены, которые согласятся принимать любые, даже самые опасные вещества. Только при полной смене путей развития человечества, которая приведет к преобладанию духовных ценностей, можно будет освободиться от проблемы допингов в спорте и в жизни.
Подводя такой печальный итог, мы вовсе не пытаемся принизить или оскорбить спортсменов. На вершине спорта находятся те, кто своим упорным трудом ежедневно доказывает свое превосходство над соперниками и самими собой. Они отличаются от любого из нас именно тем, что поставили своей целью победу и отдают этой цели все лучшие годы. И стремление лучше восстанавливаться и прогрессировать в результативности приводит их к необходимости искать максимально эффективные средства и методы, включая, разумеется, медикаментозные.
ЭРГОГЕННЫЕ ЭФФЕКТЫ СТЕРОИДОВ
Здесь мы рассмотрим, какие эффекты, способствующие повышению спортивной результативности, дает прием стероидов. Описанные ниже явления отмечались как самими отлетами, так и объективными наблюдателями.
Безусловным является факт, что анаболически-андро-генные стероиды увеличивают синтез фосфокреатина и аденозинтрифосфата, а также ускоряют ресинтез АТФ, расходующейся при выполнении интенсивной мышечной работы. Повышая активность ферментов, ответственных за синтез гликогена в мышечной ткани, стероиды также увеличивают энергетический потенциал мышечных клеток, положительно влияют на спортивную работоспособность и значительно активизируют процессы восстановления и супервосстановления после тренировок и соревнований. Повышая концентрацию кальция и фосфатов в мышечной клетке, стероиды способствуют более мощным и эффективным мышечным сокращениям. Некоторые авторы указывают, что стероиды способны уменьшать эффект физиологического изнашивания мышечного протеина в результате тяжелого тренинга.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ НА СТЕРОИДЫ
Стероиды изобретались не как допинг. Они возникли как лекарство, и его терапевтическое применение хорошо описано и в нашей, и в зарубежной литературе.
Известно, что любое лекарство обладает свойством по-разному воздействовать на разных людей. Вы это прекрасно знаете: одному помогает аспирин, другому -"тройчатка", третьему только седалгин. Это примитивная, но достаточно понятная иллюстрация того, что называется индивидуальной реакцией на медикамент.
Применительно к стероидам об этом начали говорить еще тогда, когда их было не так много. Например, в 70-е годы в тогда еще подпольных культуристических клубах шли жаркие споры о том, что лучше - Неробол или Метиландростендиол. Кому-то подходил первый препарат, а второй был абсолютно бесполезен, у кого-то все было наоборот. Но нельзя определить, что "лучше", а что "хуже". Важно выяснить, что подходит именно вам. Атлеты быстро поняли, что они реагируют на стероиды по-разному, и экспериментальным путем пытались определить лучшее для себя средство и оптимальные схемы его применения. К сожалению, мы не располагаем никакими научными данными, объясняющими эффективность используемых схем. У нас имеются только эмпирические свидетельства, которые изложены в качестве примеров в соответствующей части этой книги. В общем, можно с достоверностью утверждать: сколько атлетов - столько схем применения.
Верно и то, что некоторые стероиды действуют на подавляющее большинство атлетов сильнее, а некоторые -слабее. Послушаем Билла Филлипса:
"Некоторые стероиды стимулируют метаболизм, а точнее анаболизм или рост, намного более эффективнее, чем другие. С другой стороны, отдельные атлеты также реагируют на стероидную терапию лучше, чем другие. Этому имеется несколько логических обоснований.
Не все стероиды имеют одинаковые свойства и оказывают одинаковое действие. В целом продукты с самыми высокими анаболическими качествами способствуют наибольшему росту. Хотя мы и называем такие лекарства, как Анавар, Винстрол и Примоболан, высокоанабо-личными, это значит только то, что они намного более анаболичны, чем андрогенны...
На разных людей стероиды будут действовать по-разному. Некоторые атлеты имеют чрезвычайно высокое число рецепторных точек в мышечной клетке, что позволяет большему числу стероидных молекул связываться с ними. Это обеспечивает более выраженный эффект, соответствующий сигналу, который несет стероид. Я знаю нескольких лифтеров, которые принимают умеренные дозы, а растут как бешеные! Другие атлеты обладают небольшой популяцией рецепторных точек в мышечной клетке, поэтому даже наиболее эффективные стероиды воспринимаются минимально. Я знаю и таких людей: они принимают высокие дозы множества стероидов, и не наращивают ни каких мышц. Другие люди имеют высокое число рецепторных точек в одной или нескольких нежелательных областях. Например, некоторые потребители определенных препаратов страдают от обильного развития акне, в то время как другие принимают ту же дозировку, не испытывая таких неудобств. Это также объясняет, почему у одних никогда не бывает гинекомастии, даже при высоких дозах тестостерона, а у других она возникает даже на низких дозах Дека. Видимо, один человек может иметь высокое число эс-трогеновых рецепторных точек в тканях грудных желез, а другой - очень низкое".
Билл Филлипс не ограничился теоретизированием. Он провел анкетирование тех, кто систематически пользовался анаболическими стероидами, и обработал их ответы. С некоторыми результатами этого опроса мы вас познакомим.
"Наиболее эффективные стероиды для роста объемов и силы:
Наименее эффективны для роста объемов и силы:
Максимум побочных эффектов дают:
Минимум побочных эффектов дают:
Заметьте, что атлеты считают наиболее эффективными стероиды, которые дают наибольшее число побочных эффектов. Препараты, которые работают "неважно", оказались самыми безопасными.
Стероиды, предпочитаемые для повышения рельефности:
Стероиды расположены в порядке убывания количества полученных голосов.
Теперь вам должно быть ясно, что стероиды очень отличаются по степени воздействия, которое они оказывают на атлетов, и что каждый спортсмен реагируют на препараты по-своему.
Когда вы прочтете в нашей книге материал о клиническом использовании стероидов, вы увидите, что большинство из указанных выше положительных эффектов давно используется в медицине. Тем не менее, в той части, где описаны негативные побочные эффекты, содержится масса информации, которая умерит ваш энтузиазм. Вы должны тщательно взвесить соотношение риска и пользы, и мы надеемся, что вы примете правильное решение.
МЕХАНИЗМ ПРЕКРАЩЕНИЯ ПРОДУКЦИИ ЭНДОГЕННОГО ТЕСТОСТЕРОНА
Прекращение продукции эндогенного тестостерона в результате приема стероидов не вызывает сомнений ни у кого из специалистов. Очень доходчиво этот механизм описывал Джон Балик, ныне издатель и владелец журнала "IRONMAN": "Давайте проследим путь синтетического анаболического стероида в организме и посмотрим, как ваше тело реагирует на такой мощный химикат. Как только это вещество расщепляется, ваш гипофиз фиксирует чрезмерное количество гормона в системе и начинает регулировать естественную подачу тестостерона. Время, требующееся организмам разных людей для этой коррекции, колеблется в широких пределах. Поскольку ваша собственная секреция гормона должна сократиться, у вас есть довольно мало времени для того, чтобы "насладиться" полезным эффектом увеличенной подачи, прежде чем организм вернется к норме. Продолжительность этого периода, опять-таки, индивидуальна - как правило, от нескольких дней до нескольких недель. На этом этапе ваш временно устойчивый уровень образован и синтетическим, и натуральным гормоном. Этот шок "сверхподачи" приводит к росту силы и объемов мышц. "Всплеск прогресса" длится недолго - он удерживается ровно столько, сколько требуется организму для коррекции собственной естественной секреции.
Теперь возникает дилемма. Если мы увеличим дозировку, чтобы добиться следующего всплеска прогресса, то получим две вещи. Во-первых, поскольку в системе ствновится больше синтетики, наша естественная подача продолжает сокращаться. Во-вторых, нам нужны все более высокие дозы для получения результатов. Существует масса подтверждений тому факту, что чем выше доза, тем больше риск опасных побочных эффектов. Эффективная терапия всегда непродолжительна - не более шести недель, после которых следует период отдыха для того, чтобы дать организму время для нормализации. Все ответственные исследователи назначают стероиды максимум на три-шесть недель в году".
Джону Балику вторит доктор медицины Алэн Нэй-ес: "Когда стероиды начинают выполнять функции эндогенного тестостерона, яички прекращают его вырабатывать. Вопрос также и в том, как долго продолжается угнетение эндогенного тестостерона после отмены стероидной терапии. Одно из последних исследований было проведено в Финляндии на тяжелоатлетах, которые в течение шести месяцев самостоятельно применяли стероиды. После этого их гормоны продолжали исследовать еще три месяца. Атлеты интенсивно тренировались в течение всех девяти месяцев эксперимента.
Уровень тестостерона у атлетов в течение 26 недель поднимался и в итоге стал в 2,5 раза выше нормы. Когда стероиды были отменены, произошло резкое падение сывороточного тестостерона до уровня 0,5 от нормы "нестероидных" атлетов. Этот низкий уровень удерживался в течение всех трех месяцев нестероидного интервала. Период угнетения эндогенного, или натурального, тестостерона продлился дольше, чем предполагалось. Данных о возвращении тестостерона к норме не имеется. Этот пониженный уровень сывороточного тестостерона может играть значительную роль в негативном азотистом балансе".
Существует расхожее мнение о том, что при пониженном уровне тестостерона в организме повышается уровень эстрогена - женского гормона, который угнетает функцию строительства мышечной ткани, вызывая и накопление жира, и понижение силы, и падение объемов мускулатуры. Попытки устранить это явление часто не имеют успеха. Так называемая "очистка" организма от эстрогена, к которой прибегают некоторые "знатоки химии", в подавляющем большинстве не дает результатов.
Послушаем Томаса К. Детерса, с которым мы еще встретимся на наших страницах: "Очистка организма -вещь положительная. Исследования показывают, что уровень тестостерона может понижаться на 2-6 месяцев, и для снижения уровня эстрогена также могут потребоваться месяцы. Фолликулостимулирующий гормон из гипофиза, которые подталкивает тестикулы к секреции тестостерона, обычно угнетается на 6-10 недель. Вы узнаете что, скорее всего, находитесь на верном пути, по увеличению размеров тестикул и, что более важно, по их твердости.
Некоторые атлеты считают, что процесс нормализации завершится быстрее, если принимать хорионичес-кий гонадотропин. Они полагают, что тестикулы будут стимулироваться без возрастания уровней ФСГ. Другие спортсмены принимают Кломид, чтобы стимулировать гипофиз к выбросу большего количества ФСГ. Это пример опасного невежества. ХГГ может удвоить количество тестостерона, но он также повысить уровень эстрогена. Подобным образом, Кломид может повысить уровни ФСГ, но только пока вы его принимаете. Таким образом, ХГГ или Кломид будут лишь откладывать момент, когда ваш организм начнет действовать на своих собственных ресурсах. Не делайте этого, не проконсультировавшись с эндокринологом".
Это серьезное предостережение. Эндокринная система - чрезвычайно тонкий механизм, и влезать туда с русским гаечным ключом (коим является, если кто забыл, зубило и молоток) не рекомендуется.
А вот что пишет доктор Джеймс Райт в своей книге: "Этот баланс... поддерживается контрольной системой обратной связи, механизм которой во многом похож на тонко настроенный термостат.
Чрезвычайно серьезной потенциальной угрозой, которая нередко становится реальностью в результате использования стероидов, является долговременное прерывание функционирования этой контрольной системы. Даже небольшие ее расстройства могут вести к более быстрому старению и физиологическому изнашиванию".
Мы считаем, что с научной точки зрения изложенные выше соображения не выдерживают критики. Это может подтвердить каждый, кто хотя бы приблизительно знаком с основами функционирования эндокринной системы организма. На наш взгляд, все переживания о том, что анаболический эффект стероидов прекратится в результате сокращения эндогенной продукции тестостерона, лишены оснований. Это психологический феномен, возникающий в результате нездорового ажиотажа вокруг этой темы. Эндогенная продукция тестостерона взрослого мужчины составляет 4-14 мг в сутки и полное ее прекращение не может оказать серьезного влияния на эффекты экзогенных препаратов, которые вводят в дозировках, на 2-3 и более порядка превышающих физиологическую секрецию.
Авторы правы только в том, что, безусловно, существует "синдром отмены", наблюдающийся при прекращении приема анаболических стероидов. Ясно, что, уменьшив концентрацию анаболически-андроген-ных гормонов в плазме крови и тканях, невозможно рассчитывать на сохранении метаболического уровня, который был достигнут за счет экзогенно вводимых препаратов. Но это совершенно естественно. Например, если вы в 10 раз сократите прием белка, то организм, оказавшись в состоянии гипотрофии, перейдет на иной метаболический уровень. В условиях дефицита питательных веществ никакие ухищрения не помогут вам сохранить мышечные объемы и силу уже после нескольких недель такой, с позволения сказать, "диеты".
Так что для сохранения положительного эффекта от стероидов нет никакой физиологической основы. И если кто-то надеется, что с помощью "курса" анаболиков он пройдет "мертвую точку" в росте результатов и будет расти дальше, то он серьезно заблуждается. Стимулированный стероидами мышечный рост существует только до тех пор, пока применяются эти медикаменты.
Надеемся, что вам ясно: с первой же таблетки или укола все упомянутые механизмы запускаются в действие. Чем это действие закончится для вас - пока не известно, хотя кое-какие прогнозы вы можете построить, прочитав наш раздел о возможных побочных эффектах применения стероидов.
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ПРИЕМА СТЕРОИДОВ
К сожалению, данных о негативных побочных эффектах больше, чем о любом другом аспекте стероидной проблемы. Отметим, что эти последствия в основном возникают при злоупотреблении, передозировке и безграмотном приеме анаболических стероидов. Общеизвестно, что такие проявления характерны для любых видов лекарственных препаратов - от аспирина до противоопухолевых средств. В интересах объективности мы укажем все доступные нам зарубежные источники. Единственное отечественное пособие ограничивается невыразительной перепечаткой из фармакологического справочника, с которым вы можете познакомиться сами.
Негативные реакции на злоупотребление анаболическими стероидами могут быть очень серьезными. К сожалению, как уже указывалось, средства массовой информации придали таким данным излишнюю сенсационность. В конце главы вы найдете результаты опроса самих спортсменов. К сожалению, он коснулся только кратковременных побочных эффектов - отставленные эффекты большей частью неясны и не изучены. Любой атлет, который, несмотря на наши предостережения, принял решение использовать анаболические стероиды, должен быть готовым к тому, что могут появиться негативные эффекты, способные приводить к потенциально опасным хроническим состояниям.
Ниже изложены наиболее распространенные и выраженные побочные эффекты использования стероидов.
Особенно большую задержку воды могут вызывать различные препараты тестостерона. Часто при этом явлении наблюдается утончение, натяжение и обесцвечивание кожи.
Имейте в виду, что возникшая гинекомастия не исчезнет. Более того, она будет усиливаться с каждым последующим циклом стероидов. Порой это даже сопровождается секрецией молозива! Если вы все же решили прибегнуть к стероидам, избежать гинекомастии можно, принимая их в течение коротких периодов времени и в щадящей дозировке. Другой путь -прием антиэстрогенных препаратов или аминоглюте-тимида, препаратов, блокирующих рецепторы эстрогенов (например, Нолвадекса) или же средств, блокирующих фермент ароматазу, которая вызывает превращение избыточного количества андрогенов в эстрогены.
Два психиатра из Гарвардской Медицинской Школы, доктора Харрисон Поуп и Дэйвид Л. Кац, обнаружили у лиц, использующих анаболические стероиды, серьезные психические расстройства: депрессивные проявления, зрительные и слуховые галлюцинации, неконтролируемые вспышки раздражительности, маниакальные эпизоды. На Западе некоторые психиатры и психологи уже широко применяют термин "стероидная ярость" в связи с тем, что проявления этого побочного эффекта фиксируются все чаще и чаще.
Доктор Кицман считает, что у пользователей стероидов развивается определенный тип психологической зависимости. Его точку зрения поддерживает Джерри Брэйнам, посвятивший этому вопросу большую статью в майском номере журнала "Muscle and Fitness" за май 1990 года. Все больше употребляющих стероиды людей оказывается за решеткой, проявив вандализм или совершив нападения на людей и даже убийства. Адвокаты в некоторых штатах США привлекают к следствию экспертов с целью удостовериться, что поведение их клиентов - следствие приема стероидов. Мания величия и паранойя - тоже весьма распространенные признаки этого побочного эффекта. Но на наш взгляд, данный аспект воздействия анаболических стероидов явно преувеличен авторами статей, очевидно, выполняющими социальный заказ.
Вирилизация непосредственно связана с чрезмерной длительностью приема и повышенной дозировкой анд-рогенных стероидов. Этого, конечно, следует избегать, поскольку многие вирилизующие эффекты становятся необратимыми, если не предупредить их развитие. Компетентные атлеты не практикуют длительных курсов, особенно при приеме высокоандрогенных эфиров тестостерона, которые главным образом ответственны за вирилизацию. Специалисты советуют как минимум избегать тех стероидов, которые имеют высокий андро-генный индекс.
При появлении любого из приведенных ниже признаков дисфункции печени необходимо немедленно обращаться к специалисту:
О желтухе, или гепатите, следует сказать отдельно. Это серьезное заболевание, характеризующееся повышенной болезненностью печени, при котором белки глаз и кожа приобретают желтый цвет. Обычно она регистрируется у атлетов, которые использовали очень высокие дозировки стероидов в течение долгого времени. Желтуху также можно диагностировать по повышенному уровню билирубина, для чего необходимо сделать анализ крови. Следует помнить, что это самый надежный показатель, поскольку внешние симптомы и признаки проявляются только при запущенности или серьезной степени этого заболевания. Заболевший гепатитом атлет должен отказаться от стероидов во избежа: ние серьезных осложнений.
Некоторые спортсмены сообщают о сильных колебаниях глюкозы в крови. Уровень глюкозы начинает понижаться, что сопровождается слабостью, головокружениями, утомляемостью.
Было отмечено общее замедление темпа обменных процессов, особенно при систематическом использовании стероидов. Есть данные о том, что эти средства отрицательно воздействуют на щитовидную железу, снижая эффективность ее функционирования/Это создает большие трудности с достижением рельефа перед соревнованиями.
Установлено, что стероиды заставляют организм задерживать значительное количество кальция. После прекращения курса этот кальций усиленно выделяется, что может привести к образованию почечных камней.
Отдельно скажем о том, что самостоятельное введение стероидов в антисанитарных условиях ставит спортсмена под угрозу заражения СПИДом. В 1986 году появился отчет о первых случаях СПИДа у бодибилде-ров, которые не были гомосексуалистами и не входили в другие группы риска. Один из них впрыскивал стероиды каждую неделю в течение четырех лет.
Конечно, этот перечень далеко не полон. Будут проводиться новые исследования, появятся результаты изучения отставленного воздействия анаболических стероидов на организм, и список будет расширен далеко не самые приятными дополнениями. Вы можете сказать: "Когда это все будет! А сейчас мне важно выйти на соревнования в наилучшем виде". Увы, такова логика очень многих людей, прибегающих к стероидам.
Давайте послушаем наиболее авторитетного специалиста в области бодибилдинга - его отца Джо Вей-дера: "Я глубоко поражен и озабочен тем, что наблюдаю от одного соревнования к другому. Это не старая песня о вреде стероидов - проблема гораздо шире, хотя имеет отношение к этим препаратам. Многие звезды выступают на "Мистере Олимпия" и занимают места в высшем эшелоне, но не входят в десятку уже в следующем году. Они делают попытку в третий раз, и снова оказываются на вершине. Очевидно, что в их подготовке отсутствует непрерывность - никакого прогресса от одного года к другому. Конечно же, судьи не дают логичных объяснений этому явлению. Но я знаю, где кроется проблема - знаю потому, что в то или иное время интервьюировал всех конкурсантов "Мистера Олимпия" и лично помогал им в тренинге, составлении программы позирования и процедурах подготовки. Проблема состоит в бесконтрольном и безнаказанном применении разных, зачастую опасных или несовместимых допингов. Когда бодибилдеры используют допинги, чье взаимодействие они не способны предсказать или проконтролировать, повышается вероятность негативных последствий. Задержка воды, агрессивность, потеря мышечных тканей, гормональный дисбаланс и другие побочные эффекты могут изменить (и часто радикально меняют) внешность атлетов на конкурсе. Вот почему соревнующиеся в разные годы выглядят совершенно по-разному. Нет никакой возможности предсказать эти изменения, поэтому нельзя заранее определить, каков будет внешний вид спортсменов...
Многие считают бодибилдеров такими же экспертами в фармакологии и нутрициональной биохимии, как и в методологии тренинга. Я ничего не имею против их тренировочных и нутрициональных познаний, но ни один из элитных бодибилдеров даже не приближается к уровню экспертов в том, какие допинги принимать для поддержки тренинга и для выхода на "пик". Эта беспечность может обернуться не только проигрышем на конкурсах - она с равной вероятностью может убить их..."
Далее Джо Вейдер описывает, как будут взаимодействовать различные допинги, использующиеся в бодибилдинге, и приводит побочные эффекты, к которым может привести такая игра в фармаколога. Ему вторит весьма известный журналист и атлет Гэрри Бартлетт: "...Я заметил некоторые особенности, связанные со стероидами:
В заключение мы просто обязаны процитировать Боба Голдмэна, председателя Медицинской Комиссии IFBB: "Сведения о воздействии и побочных эффектах лекарств получены главным образом из опыта их использования при лечении различных заболеваний и расстройств. Никогда нельзя утверждать, что лекарство совершенно безопасно. Даже те медикаменты, которые продаются без рецепта, могут давать побочные эффекты. Риск возникновения таких последствий возрастает, когда препараты принимают в высоких дозах или в течение длительного времени. Отдельные лекарства могут оказывать такое вредное воздействие на организм, что их применение должно быть ограничено только случаями очень острых заболеваний...
Врач назначает то или иное лекарство, учитывая тот факт, что разные дозы действуют по-разному, а также имея в виду побочные эффекты, вероятные при определенных контролируемых дозах. Прием препарата в других дозах и/или в целях, отличных от тех, для которых он предназначается, увеличивает риск нежелательных побочных эффектов. Это в значительной степени применимо к тем лекарствам, которые используются как допинги..."
Мы думаем, что объем этого раздела и важность изложенной в нем информации заставят вас серьезно задуматься над тем, стоит ли рисковать. Стоит ли ради возможных положительных результатов подвергать свое здоровье такой опасности? Надеемся, что вы примете разумное решение. Тем не менее, хотим напомнить: самоназначение любых лекарственных средств, тем более сильнодействующих, должно быть исключено. Мы неоднократно становились свидетелями негативных последствий такой неосторожности.
4.1.3. АТЛЕТЫ О CBOEМ ПРИЕМЕ СТЕРОИДОВ
В элитном бодибилдинге никогда не обходилось без стероидов, что бы ни говорили специалисты и сами атлеты. Посудите сами: когда о стероидах говорили открыто, форма спортсменов, претендующих на звание Мистера Юниверс, Мистера Америка и, тем более, Мистера Олимпия, была великолепной. Но сейчас они выглядят просто невероятно! Что, они стали лучше, отказавшись от анаболических стероидов, и питаясь сомнительного свойства заменителями, которых, как вы позднее убедитесь, просто не может быть? Да полноте! Как сказал однажды Фред Хэтфилд, не обязательно видеть собаку, чтобы убедиться в ее существовании - достаточно увидеть ее следы на снегу. Так вот, этих "следов на снегу" так много, что сомневаться в роли стероидов в подготовке нынешних чемпионов не приходится. Это признает большинство честных журналистов, спортсменов и специалистов. Но вернемся в прошлое годы и посмотрим, что атлеты говорили о своем опыте приема стероидов.
Начнем с Франко Коломбо. "Пять или шесть лет назад", - писал он в 1979 году в журнале "Muscle Builder/Power", - "я попробовал Дианабол и почувствовал, что мой прирост веса был достигнут главным образом за счет воды. Последующие опыты показали, что Дианабол увеличивает проницаемость клеток, что приводит к задержке жидкости. Это свойство усиливается за счет способности стероидов связывать натрий в организме. Да, задержка воды повышает ваш вес. Вы увеличиваетесь в размерах и чувствуете себя лучше, но я утверждаю, что причина этого - не мышечный прирост".
Конечно же, Франко поскромничал. Наверняка ему уже тогда было известно, что стероиды реально увеличивают массу мышечной ткани... Вполне возможно, что этот спортсмен, в настоящее время имеющий диплом врача-хиропрактика, тогда просто плясал под чужую дудку...
Майк Ментзер всегда был честным и открыто признавал, что принимал стероиды, так же, как и его младший брат Рэй. Вот что он писал в журнале Джо Вейдера в 1979 году: "Я тоже получал письма от фанатов, которые были просто ошарашены, узнав, что я принимал стероиды в течение нескольких лет. Я не думаю, что когда-нибудь стану это отрицать, хотя я никогда не говорил об этом в открытую. Я не стыжусь, что принимал стероиды - если бы я считал это постыдным, то не принимал бы их, потому что не делаю вещей, за которые мне пришлось бы краснеть".
Отлично, Майк! Вам нечего стыдится. Пусть стыдно будет тем, кто принимает стероиды, а на публике постоянно лжет. Именно эти люди, а не такие как Майк, портят имидж бодибилдинга!
Кен Уоллер, еще одна звезда Вейдера, так говорил о себе: "Я принимал стероиды с 1968 года. Когда я в первый раз применил их, то немедленно почувствовал прирост силы. Я смог поднимать почти на 30 фунтов больше в большинстве упражнений. Должен сказать, что сейчас моя сила и комплекция остаются прежними, независимо от того, принимаю я стероиды или нет..." Написано это в 1979 году -значит, Кен в целом принимал стероиды в течение 11 лет.
В книге Рики Уэйна и Джорджа Снайдера, откуда мы взяли эти цитаты, есть еще немало подобных признаний. Собственно, это скорее не признания, но спокойный рассказ людей, не боящихся быть опороченными средствами массовой информации или дисквалифицированными на крупных соревнованиях. Тогда это им и не грозило. И многие атлеты работали совместно с известными специалистами по стероидам. Вот что об этом рассказал журналу "Muscle and Fitness" Рэй Ментзер: "Честность - лучшая политика. С самого начала я не скрывал, что использую стероиды. Полтора года я работал с доктором Зиглером, который был пионером в исследовании анаболических стероидов. Он также был одним из соавторов Винстрола. Но главное, что подталкивало мое развитие - это не стероиды, а мое мышление. Я обнаружил, что эти средства помогают восстанавливать мышцы после грубых бодибилдерских тренировок. Но некоторые побочные эффекты заставляют прийти к выводу, что решаться на применение стероидов стоит только перед очень серьезным соревнованиям".
А вот что об этом говорил Арнольд Шварценеггер: "Все выдающиеся культуристы, с которыми я тренировался, никогда не злоупотребляли стероидами. Новички воображают, что если Арнольд принимает три таблетки, то они могут принимать девять, и прогресс пойдет в три раза быстрее. Это опасная для здоровья теория. Культуристы, стабильно выступающие в течение долгого времени - это те, кто не злоупотребляет своим здоровьем.
Теперь я чувствую себя лучше, чем когда был на вершине несколько лет назад. Я катаюсь на лыжах каждую зиму. Когда я тренировался, то постоянно проходил медицинское обследование крови, печени и почек, и они всегда оказывалось в порядке. Значит, мой способ использования стероидов был совершенно или почти совершенно безвредным. В результате я здоров. С 1968 по 1975 год я принимал стероиды один раз в год перед соревнованиями".
Конечно же, не всем так везло. Некоторые сразу почувствовали, что этот товар не для них. Вот что писал Грэг ДеФерро, известный профи Вейдера, в сентябрьском номере "Muscle and Fitness" за 1982 год: "У меня была большая задержка воды. Я также заработал воспаление кровеносной системы. Применяя ХГГ вместе с другими допингами перед конкурсом "Мистер Америка" я, кроме задержки воды, получил повышенное кровяное давление. Вот чего я добился".
Это практически последнее сообщение в журналах Вейдера о том, что кто-то из его атлетов использовал стероиды. После этого публиковали только саморазоблачения атлетов, а также (в более поздний период) информацию отом, что тот или иной атлет дисквалифицирован на чемпионате мира или на каком-то профессиональном конкурсе. Вот яркий пример такого сообщения - письмо Боба Пэриса Бену Вейдеру после конкурса "Мистер Олимпия" 1985 года: "Я использовал анаболические стероиды в ограниченных количествах в течение коротких периодов времени. Причина -нынешний конкурсный климат. Во всех своих выступлениях и на семинарах я подчеркиваю, что использование допингов - не выход, но мои ученики на соревнованиях убеждаются, что я - идеалистически настроенный идиот. Я устал от этого. Моя цель - здоровье нашего спорта. Я был бы счастлив выступить на свободном от анаболиков конкурсе "Мистер Олимпия". Я хочу, чтобы в ИФББ начались изменения".
И перемены наступили. В следующем году на чемпионате мира в Токио несколько атлетов, включая выдающегося бразильца Луиса Фрейтаса, "сгорели" на допинг-контроле. В их моче был обнаружен Дека-Дура-болин и другие допинги.
В своем приеме стероидов сознался и Билл Перл. Вот его оценка собственного опыта: "По поводу стероидов имеются две диаметрально противоположные точки зрения: одни поддерживают их использование как средства повышения результативности, другие обеспокоены риском, этическими соображениями и возможной бесполезностью стероидов (эффект плацебо).
На данном этапе моей карьеры я не полностью согласен с теми и другими. Это очень сложная тема.
Я не могу сказать вам, что стероиды не действуют. Я впервые попробовал их в 1958 году. Тогда я стал Мистером Америка и Мистером Юниверс, и вместе с Артуром Джоунсом делал кино во Флориде. Стероид назывался Нилевар, его рекомендованная доза составляла 10 мг. Я принимал по 30 мг в день в течение трех месяцев, упорно тренируясь. Мой вес подскочил с 225 до 250 фунтов, а сила значительно выросла. Например, я мог приседать более чем с 600 фунтами. У меня никогда не было такого прогресса, и я знал, что это не эффект плацебо. Но были и негативные стороны. Я не мог толком согнуться, был слишком тяжелым. Поэтому я решил, что выгляжу лучше без стероидов, и отказался от них. В 1961 году я снова выиграл конкурс, прибегнув к стероидам, но у меня не было чувства удовлетворения, и я отказался от них навсегда".
А вот мнение известного журналиста, знатока бодибилдинга Гэрри Бартлетта: "Уверяю вас, никто не любит бодибилдинг больше меня - я бы отдал все, чтобы иметь фигуру чемпиона. К счастью, будучи родом из маленького города, я не знал о том, что такое стероиды, пока не начал выступать на соревнованиях. До этого я не прикасался к химии, хотя солгал бы, сказав, что не подвергался соблазну. Разумеется, я имел доступ к самым лучшим препаратам, но в результате многолетних наблюдений за бодибилдерами, я убедился, что допинги разрушают здоровье, портят жизнь и лишают вас личностных особенностей..."
Немного позднее жутковатое признание сделал Джим Кэш, звезда пауэрлифтинга, неоднократный чемпион и рекордсмен мира: "После нескольких недель их приема я достиг невероятных успехов. Постепенно я сумел выработать собственную стероидную программу. У меня был неограниченный доступ к этим препаратам. Я пытался получить разрешение на их применение у врачей, но мне отказывали. Я всегда получал от ворот поворот -мне говорили, что однажды я стану импотентом, потеряю все волосы или умру от рака печени. Но эти предостережения не остановили меня.
Я стал зависимым от стероидов, психически и физически. Все мои нынешние мировые рекорды были завоеваны благодаря стероидам. За очень редким исключением, все рекорды в пауэрлифтинге устанавливаются спортсменами, которые используют эти препараты во время тренировок. Последний раз я добился мирового рекорда два года назад и очень сомневаюсь, что сделаю это снова, если не вернусь к стероидам. На серьезных соревнованиях с обязательным допинг-контролем вообще фиксируется очень мало новых достижений".
Майкл Мюррей, в свою очередь, тоже признавался в этом грехе: "Когда я был наивным и впечатлительным шестнадцатилетним юношей, жаждущим успеха, я начал принимать анаболические стероиды. К несчастью, мне давали безграмотные советы, и, к еще большему несчастью, я прислушивался к ним..." Да, мы часто бываем свидетелями того, как некоторые "эксперты" советуют молодым ребятам, еще не вкусившим железа, принять то или иное средство. С умным видом такие советчики рассуждают о "метане", Ретаболиле, гормоне роста, ровным счетом ничего в этом не понимая.
С горечью говорил об этой проблеме ныне помудрев-ший Арнольд Шварценеггер: "В те дни вам не нужно было искать контактов с черным рынком. Вы могли пойти к врачу и просто сказать: "Слушай, мне нужно какое-нибудь средство, чтобы нарастить немного веса". И врач мог ответить: "Принимай это шесть недель перед соревнованиями, и тогда опасности не будет". Больше ничего не нужно было делать.
Тогдашние дозы не составляли даже 10% сегодняшних. Думаю, это были 5%".
Интересно, есть ли у спортсменов, использующих стероиды какие-то другие мотивы, кроме желания победить? Исчерпывающий опрос атлетов на эту тему провел Билл Филлипс, президент ныне преуспевающей компании EAS. Вот результаты этого анонимного опроса: "Я обнаружил, что большинство из респондентов не знало, как отвечать на этот вопрос - им потребовались долгие раздумия. В результате ответы оказались такими:
Также выяснилось, что более половины атлетов, принимающих стероиды, не выступают ни на каких соревнованиях. Этот факт полностью игнорируется большинством "экспертов", занимающихся этой темой. Так что миф о том, что стероиды проникли в общество из культуризма, просто не выдерживает критики.
Я попросил помочь разобраться в этом феномене профессора спортивной психологии, доктора М. Дж. Кицма-на. Он считает, что потребители сами имеют недостаточно ясное представление о том, почему они принимают стероиды. Но то же самое происходит и в обществе. Школа и жизнь учат нас, как выполнять специфические задачи и запоминать бесполезную информацию. Но на познание самого себя и своего мышления остается времени почти не остается... И хотя доктор не одобряет использование стероидов, он полагает, что это нормальное поведение, провоцируемое ненормальным обществом". Мы считаем, что мнение Кицмана наиболее адекватно передает суть проблемы. Лицемерное общество пожинает свои плоды -фальшивые спортивные победы.
Но существуют ли оправдания приему стероидов? Мы не беремся отвечать на этот вопрос. Каждый человек должен отвечать за свои поступки и не перекладывать ни на кого ответственность. Тем не менее, хотелось бы опять обратиться к мнению известных специалистов и атлетов, которые принимали допинги этого класса.
Мнения этих людей приведены в хронологическом порядке - мы не пытались систематизировать с целью создания определенного впечатления.
Франко Коломбо, Мистер Олимпия и Мистер Юниверс, долгое время работавший в Исследовательской клинике Вейдера, говорит: "Когда вы доходите до уровня, на котором достижимо звание, скажем, Мистера Юниверс или Мистера Америка, прием стероидов может быть вам полезен. Лично я не приемлю стероиды, но некоторым они могут быть необходимы как средство окончательной доводки своего тела перед конкурсом Олимпия. Это единственный случай, когда стероиды должны быть использованы - для доводки, а не как средство строительства".
Кальман Шкалак, Мистер Юниверс, повторяет эту мысль Коломбо: "Я открыто признаю, что применяю стероиды в своем тренинге. Но не весь год, как многие бодибилдеры, а строго при подготовке к соревнованиям. И, конечно же, я знаю, как это делать... в отличие от многих других бодибилдеров".
Мистер Америка, Рэй Ментзер, сообщает: "К конкурсу я был сухим и мускулистым. После стеродной программы я, вероятно, был только на 1-2% массивнее и на 1-2% жестче, чем был бы без медикаментов. Конечно, титул Мистера Америка стоил этого риска. Но при других обстоятельствах стероиды принимать не следует".
Пит Гримковски, Мистер Уорлд, имевший собственный опыт применения стероидов и осуществивший немало экспериментов с участием других атлетов, говорит следующее:
"Использование стероидов в бодибилдинге очень беспокоит меня. Стероиды - чрезвычайно мощные химические средства, поэтому их применение связано со значительным риском. Единственным основанием для попыток переделать свой гормональный баланс является невозможность дальнейшего роста без риска перетренированности. Другими словами, нет смысла применять стероиды до тех пор, пока БЫ не заберетесь насколько возможно высоко без их помощи... Очень многие культуристы начинают прибегать к стероидам слишком рано. Но эти препараты оказывают максимальное воздействие лишь на хорошо тренированные мускулы. Так что если у вас есть более развитые и менее развитые группы мышц, вполне вероятно, что ваши "хорошие" группы станут еще лучше, а "плохие" не изменятся. То есть, ваши пропорция и симметрия ухудшатся".
Описывая примеры циклов анаболических стероидов, применяемых атлетами, Фред Хзтфилд в своем учебнике по силовому тренингу писал: "Чтобы добиться максимальной конкурсной готовности, во время предсоревно-вательной фазы тренинга в течение шести-восьми недель (но не более) должна применяться восходящая дозировка. Я пришел к выводу, что этот вид циклирования наиболее рискованный, поэтому его необходимо оставить для важных конкурсов (например, национальных или мировых) и применять, может быть, два или три раза в год".
Известный специалист Вейдера, Ричард Парди, дал своеобразный ответ на поставленный вопрос о целесообразности приема стероидов: "Любой имеет право принимать личные решения. Такие решения - единственное, что в течение всей нашей жизни зависит только от нас. Прием стероидов не должен быть вопросом морали, этики или соревновательного уровня - он должен быть вопросом просвещения, чтобы каждый из нас мог сделать реалистичный выбор".
Билл Филлипс, следуя своему кредо - предоставлять атлетам только правдивые факты, подошел к этой проблеме с физиологической точки зрения: "Атлет ничего не может поделать с рецепторной популяцией, которой он располагает, - это то, что дается от рождения. Но определенные предосторожности могут помочь поддерживать максимальную активность стероидных рецепторных точек. Один из способов упоминался уже много раз: принимайте стероиды только в течение нескольких периодов (циклов) в году. Если точка постоянно испытывает на себе воздействие стероида, регулирующая роль рецептора понижается, и это уменьшает его чувствительность. Когда это происходит, даже мегадозы не могут передать сигнал мышечной клетке. Так что лучше принимать только меренные дозы стероидов, избегать достаточно продолжительных циклов и делать перерывы, которые позволят рецепторным точкам слегка освежиться. Кроме того, переключение на другой стероид, который будет иметь немного отличающуюся молекулярную структуру, может привести к активизации функций рецептора. Некоторые атлеты никогда не употребляют один и тот же стероид более 6 недель подряд, пытаясь извлечь из этого пользу. Но несомненно, есть атлеты, которые могут принимать один и тот же анаболик круглый год, игнорируя любую логику, и все же растут! И это не такое уж редкое явление".
Доктор Джеймс Райт поддерживает мнение о том, что стероиды оказывают максимальное воздействие только на подготовленные мышцы. Послушаем его: "Оказалось, что максимальное воздействие стероидов на вес тела достигается, как только масса прекращает расти. Представляется, что это будет справедливо и для силы -то есть, мышечная сила будет максимально отзывчива к стероидной стимуляции, когда она достигает относительного плато. И, конечно, относительное плато в силе или весе может быть обеспечено только в результате тренинга. Это отчасти объясняет, почему отзывчивость на допинги у перетренированных или неопытных лиц ниже, чем у более тренированных атлетов".
Приведенные здесь высказывания - одни из последних опубликованных признаний атлетов. Надо сказать, что атлеты явно скромничают, преуменьшая используемые дозировки и роль стероидов в своих успехах. Дело в том, что в условиях жесткой предконкурсной подготовки без применения анаболически-андрогенных стероидов потери мышечной массы могут достигать 40-50% от исходной. Можете себе представить, как это могло отразиться на результативности атлетов.
Конечно, мы располагаем массой информации о том, как отдельные специалисты и сами атлеты рекомендуют применять стероиды. Существуют разнообразные теории о "снижении чувствительности рецепторов", о необходимости "циклирования", о применении нескольких препаратов одновременно ("внакладку") и последовательно (по схеме "стрельбы дробью"). Более того, даже в отечественной прессе появляются советы "специалист тов", полностью игнорирующие тот факт, что невозможно выработать схемы, эффективные для всех.
Но для иллюстрации того, какое разнообразие методик приема существует, мы приведем наиболее популярные из них. Предупреждаем, что это только иллюстрация, а не рекомендация. Некоторые из них снабжены комментариями их создателей или пользователей, некоторые - нет.
ПРИМЕРЫ "ЦИКЛИРОВАНИЯ" АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ
Повторяем: все приводимые ниже схемы являются иллюстрациями, а не рекомендациями. Мы не располагаем никакими данными о том, что они подкреплены какими-либо исследованиями, поэтому просто изложим то, что удалось найти в литературе. Здесь мы не имеем в виду терапевтические справочники, описывающие схемы использования анаболических стероидов в терапевтических целях..
Начнем с отечественных источников. "Методическое письмо Врачебно-физкультурного диспансера при ЦСК ДСО Профсоюзов" ограничивается следующими рекомендациями: "Ежедневная доза Неробола не должна превышать 20 мг!!! (4 таб. по 5 мг). Для спортсменов, весящих менее 80 кг, она должна быть ограничена до 15 мг (3 таб.)! В течение года не более 2-3 курсов!!! Прием Неробола целесообразно сочетать с назначением оротата калия по 2-3 таб. (1-1,5 г) в день и инозина по 1-2 табл. (0,2-0,4), учитывая их влияние на работоспособность и повышение устойчивости печени к вредным воздействиям". Также даются рекомендации по приему Ретаболила: "Вводят внутримышечно в виде масляного раствора. Назначают по 0,025-0,05 г (25-50 мг) один раз в три недели». Отмечается, что показания к применению Ретаболила такие же, как и Неробола.
Зарубежная литература гораздо богаче нашей. Ниже мы приводим схемы, которые хранятся у нас в архивах:
Схема 1
| Неделя цикла | Метандростенолон |
| 1 | 10 мг/д |
| 2 | 10 мг/д |
| 3 | 10 мг/д |
| 4 | |
| 5 | 10 мг/д |
| 6 | 10 мг/д |
| 7 | 10 мг/д |
| 8 | |
| 9 | 10 мг/д |
| 10 | 10 мг/д |
| 11 | 10 мг/д |
Это простейший и практически безобидный цикл, который, вместе с тем, может принести определенную пользу тем людям, которые не хотят превышать терапевтические дозы.
Схема 2
| Неделя цикла | Нероболил | Ретаболил | Метандростенолон |
| 1 | 25 мг каждые 4-5 дней | 100 мг | 15 мг/д |
| 2 | 25 мг каждые 4-5 дней | 15 мг/д | |
| 3 | 30 мг каждые 4-5 дней | 20 мг/д | |
| 4 | 35 мг каждые 4-5 дней | 100 мг | 25 мг/д |
| 5 | 40 мг каждые 4-5 дней | 25 мг каждые 3 дня | |
| 6 | 45 мг каждые 4-5 дней | 30 мг каждые 3 дня | |
| 7 | 50 мг каждые 4-5 дней | 35 мг каждые 3 дня | |
| 8 | 60 мг каждые 4-5 дней | 35 мг каждые 3 дня | |
| 9-10 | Исключение всех стероидов перед соревнованиями | ||
Это один из самых старых циклов с использованием не линейных, но вариативных схем наращивания дозировок.
Схема 3
| Неделя цикла | Анавар | Ретаболил | Хорионический гонадотропин |
Метандростенолон | Анадрол | Халотестин | Примоболон |
| 1 | 50 мг/д | 300 мг/н | |||||
| 2 | 50 мг/д | 300 мг/н | |||||
| 3 | 25 мг/д | 200 мг/н | |||||
| 4 | 25 мг/д | 200 мг/н | |||||
| 5 | 100 мг/н | ||||||
| 6 | 100 мг/н | ||||||
| 7 | 1000 ME через каждые 2 дня | ||||||
| 8 | 1000 ME через каждые 2 дня | ||||||
| 9 | 20 мг/д | 100 мг/н | |||||
| 10 | 40 мг/д | 200 мг/н | |||||
| 11 | 20 мг/д | 50 мг/д | 300 мг/н | ||||
| 12 | 100 мг/д | 300 мг/н | |||||
| 13 | 50 мг/д | 10 мг/д | 400 мг/н | ||||
| 14 | 50 мг/д | 20 мг/д | |||||
Мы характеризуем данный цикл как достаточно жесткий предсоревновательный курс используемый для удержания приобретенной массы мышц на рельефной фазе тренировок.
Схема 4
| Недели цикла | Тестостерона энантат | Ретаболил | Винстрол | Анадрол | Метандриол пропионат |
| 1-6 | 200 мг/н | ||||
| 7-12 | 200 мг/н | 100 мг/н | |||
| 13-15 | 15 мг/н | ||||
| 16-18 | 15 мг/н | 50-100 мг/н | 25-50 мг каждые 2 дня |
Схема 5
| Недели цикла | Метандростенолон | Сустанон-250 | Хорионический гонадотропин |
| 1 | 10 мг/д | 250 мг/н | |
| 2 | 15 мг/д | 250 мг/н | |
| 3 | 20 мг/д | 500 мг/н | |
| 4 | 25 мг/д | 500 мг/н | |
| 5 | 30 мг/д | 750 мг/н | |
| 6 | 25 мг/д | 500 мг/н | |
| 7 | 25 мг/д | 500 мг/н | |
| 8 | 20 мг/д | 250 мг/н | |
| 9 | 15 мг/д | 250 мг/н | |
| 10 | 15 мг/д | 250 мг/н | |
| 11 | 10 мг/д | ||
| 12 | 5 мг/д | ||
| 13 | 4000 МЕ/н | ||
| 14 | 4000 МЕ/н |
Схема 5
| Недели цикла | Метандростенолон | Сустанон-250 | Анавар | Параболан | Тестостерон ципионат | Хорионический гонадотропин |
| 1 | 15 мг/д | |||||
| 2 | 20 мг/д | |||||
| 3 | 25 мг/д | 250 мг/н | ||||
| 4 | 500 мг/н | |||||
| 5 | 500 мг/н | 40 мг/д | ||||
| 6 | 50 мг/д | |||||
| 7 | 60 мг/д | 76 мг/н | ||||
| 8 | 154 мг/н | |||||
| 9 | 228 мг/н | 300 мг/н | ||||
| 10 | 200 мг/н | |||||
| 11 | 100 мг/н | |||||
| 12 | 50 мг/н | |||||
| 13 | 4000 МЕ/н | |||||
| 14 | 4000 МЕ/н |
Схема 7
| Недели цикла | Ретаболил | Андриол | Хорионический гонадотропин | Эквипоиз | Винстрол |
| 1 | 25 мг/н | 120 мг/д | |||
| 2 | 50 мг/н | 160 мг/д | |||
| 3 | 75 мг/н | 200 мг/д | |||
| 4 | 100 мг/н | 240 мг/д | |||
| 5 | 50 мг/н | 160 мг/д | |||
| 6 | 25 мг/н | 120 мг/д | |||
| 7 | 2000 МЕ/н | ||||
| 8 | 2000 МЕ/н | ||||
| 9 | 100 мг/н | 20 мг/д | |||
| 10 | 150 мг/н | 25 мг/д | |||
| 11 | 200 мг/н | 30 мг/д | |||
| 12 | 150 мг/н | 25 мг/д | |||
| 13 | 100 мг/н | 20 мг/д | |||
| 14 | 50 мг/н | 15 мг/д | |||
| 15 | 2000 МЕ/н | ||||
| 16 | 2000 МЕ/н |
Схема 8
| Недели цикла | Тестостерон ципионат | Тестостерон энантант | Анавар |
| 1 | 200 мг/н | 400 мг/н | 40 мг/д |
| 2 | 150 мг/н | 300 мг/н | 35 мг/д |
| 3 | 150 мг/н | 300 мг/н | 30 мг/д |
| 4 | 100 мг/н | 200 мг/н | 25 мг/д |
| 5 | 100 мг/н | 200 мг/н | 20 мг/д |
| 6 | 100 мг/н | 200 мг/н | 15 мг/д |
| 7 | 50 мг/н | 100 мг/н | 10 мг/д |
| 8 | 25 мг/н | 50 мг/н | 5 мг/д |
Эта схема до некоторого времени считалась относительно «безопасной» с точки зрения возможности «проскочить» допинг-контроль. Однако сейчас даже водные суспензии и оральные средства достаточно надежно обнаруживаются, так что вряд ли эта схема сработает таким образом.
Схема 9
| Недели цикла | Метандростенолон | Ретаболил | Тестостерон ципионат | Хорионический гонадотропин |
| 1 | 15 мг/д | |||
| 2 | 20 мг/д | |||
| 3 | 25 мг/д | 25 мг/д | ||
| 4 | 50 мг/д | |||
| 5 | 75 мг/д | 100 мг/н | ||
| 6 | 200 мг/н | |||
| 7 | 15 мг/д | 300 мг/н | ||
| 8 | 20 мг/д | |||
| 9 | 25 мг/д | 25 мг/д | ||
| 10 | 50 мг/д | |||
| 11 | 75 мг/д | 100 мг/н | ||
| 12 | 200 мг/н | |||
| 13 | 300 мг/н | |||
| 14 | 4000 МЕ/н | |||
| 15 | 4000 МЕ/н |
Схема 10
| Недели цикла | Примоболан | Ретаболил | Винстрол |
| 1 | 250 мг/д | 12,5 мг/н | |
| 2 | 250 мг/д | 12,5 мг/н | |
| 3 | 250 мг/д | 12,5 мг/н | |
| 4 | 250 мг/д | 12,5 мг/н | |
| 5 | |||
| 6 | |||
| 7 | |||
| 8 | 12,5 мг/н | 10 мг/д | |
| 9 | 12,5 мг/н | 15 мг/д | |
| 10 | 12,5 мг/н | 20 мг/д | |
| 11 | 15 мг/д | ||
| 12 | 10 мг/д |
Цикл приводится как пример того, как стероиды употребляются женщинами в период подготовки к культуристическим соревнованиям.
Схема 11
| Недели цикла | Сустанон-250 | Анадрол | Хорионический гонадотропин |
| 1 | 250 мг/н | 25 мг/д | |
| 2 | 250 мг/н | 50 мг/д | |
| 3 | 250 мг/н | 50 мг/д | |
| 4 | 250 мг/н | ||
| 5 | 250 мг/н | ||
| 6 | 500 мг/н | ||
| 7 | 250 мг/н | 25 мг/д | |
| 8 | 250 мг/н | 50 мг/д | |
| 9 | 500 мг/н | 50 мг/д | |
| 10 | 250 мг/н | ||
| 11 | 250 мг/н | ||
| 12 | 4000 МЕ/н | ||
| 13 | 4000 МЕ/н |
Схема 12
| Недели цикла | Ретаболил | Анавар | Параболан | Примоболан | Цитомель | Эсиклен |
| 1 | 25 мг/н | 15 мг/д | ||||
| 2 | 50 мг/н | 20 мг/д | ||||
| 3 | 75 мг/н | 25 мг/д | ||||
| 4 | 100 мг/н | 30 мг/д | ||||
| 5 | 76 мг/н | 50 мг/д | ||||
| 6 | 76 мг/н | 50 мг/д | 25 мкг/д | |||
| 7 | 152 мг/н | 100 мг/д | 25 мкг/д | |||
| 8 | 152 мг/н | 150 мг/д | 25 мкг/д | По 1 ампуле в каждый бицепс в течении 5 дней |
||
| 9 | 50 мг/н | |||||
| 10 | 50 мг/н | |||||
| 11 | 25 мг/н | |||||
| 12 | 25 мг/н |
Данный цикл обозначается как «рельефный», подводящий к соревновательной форме к концу 8-й недели.
Схема 13
| Недели цикла | Метандростенолон | Ретаболил | Хорионический гонадотропин | Нольвадекс | Провирон | Примоболан Депо |
| 1 | 15 мг/д | 200 мг/н | ||||
| 2 | 20 мг/д | 200 мг/н | ||||
| 3 | 25 мг/д | 200 мг/н | ||||
| 4 | 30 мг/д | 300 мг/н | ||||
| 5 | 30 мг/д | 400 мг/н | 10 мг/д | 25 мг/д | ||
| 6 | 25 мг/д | 300 мг/н | 10 мг/д | 25 мг/д | ||
| 7 | 20 мг/д | 200 мг/н | 10 мг/д | 25 мг/д | ||
| 8 | 15 мг/д | 100 мг/н | 7000 МЕ/н | 10 мг/д | 25 мг/д | |
| 9 | 7000 МЕ/н | 10 мг/д | 25 мг/д | |||
| 10 | 7000 МЕ/н | 10 мг/д | 25 мг/д | |||
| 11 | 200 мг/д | |||||
| 12 | 200 мг/д | |||||
| 13 | 300 мг/д | |||||
| 14 | 300 мг/д | |||||
| 15 | 200 мг/д | |||||
| 16 | 100 мг/д | |||||
| 17 | 7000 МЕ/н | |||||
| 18 | 7000 МЕ/н |
Предполагается, что в первой половине цикла эта схема должна вести к росту мышечной силы и массы, а во второй половине - способствовать «подсушиванию» без потери мышечной массы, но и без прибавлений в объемах.
Схема 14
| Недели цикла | Оксандролон | Винстрол Депо | Параболан | Мастерон | Кленбутерол | Цитомель |
| 1 | 20 мг/д | 100 мг/н | 76 мг/н | 80 мкг/д | ||
| 2 | 20 мг/д | 100 мг/н | 152 мг/н | 120 мкг/д | ||
| 3 | 25 мг/д | 100 мг/н | 152 мг/н | 120 мкг/д | ||
| 4 | 25 мг/д | 100 мг/н | 152 мг/н | 120 мкг/д | ||
| 5 | 25 мг/д | 100 мг/н | 228 мг/н | 120 мкг/д | ||
| 6 | 30 мг/д | 100 мг/н | 228 мг/н | 120 мкг/д | ||
| 7 | 30 мг/д | 100 мг/н | 228 мг/н | 120 мкг/д | ||
| 8 | 30 мг/д | 100 мг/н | 228 мг/н | 120 мкг/д | ||
| 9 | 30 мг/д | 100 мг/н | 300 мг/н | 120 мкг/д | 25 мкг/д | |
| 10 | 30 мг/д | 100 мг/н | 300 мг/н | 120 мкг/д | 50 мкг/д | |
| 11 | 30 мг/д | 100 мг/н | 300 мг/н | 120 мкг/д | 75 мкг/д | |
| 12 | 30 мг/д | 100 мг/н | 300 мг/н | 120 мкг/д | 100 мкг/д |
Схема 15
| Недели цикла | Анадрол 50 | Сустанон-250 | Метандростенолон | Параболан | Ретаболил | Хорионический гонадотропин |
| 1 | 50 мг/д | |||||
| 2 | 100 мг/д | |||||
| 3 | 150 мг/д | 250 мг/н | ||||
| 4 | 500 мг/н | |||||
| 5 | 500 мг/н | 20 мг/д | ||||
| 6 | 25 мг/д | |||||
| 7 | 30 мг/д | 152 мг/н | ||||
| 8 | 228 мг/н | |||||
| 9 | 228 мг/н | 400 мг/н | ||||
| 10 | 400 мг/н | |||||
| 11 | 400 мг/н | |||||
| 12 | 200 мг/н | 7000 МЕ/н | ||||
| 13 | 7000 МЕ/н | |||||
| 14 | 7000 МЕ/н | |||||
| 15-20 |
Схема 16
| Недели цикла | Метандростенолон | Ретаболил | Тестостерон энантат | Хорионический гонадотропин | Кленбутерол |
| 1 | 15 мг/д | 200 мг/н | |||
| 2 | 20 мг/д | 200 мг/н | |||
| 3 | 25 мг/д | 200 мг/н | |||
| 4 | 30 мг/д | 200 мг/н | |||
| 5 | 35 мг/д | 200 мг/н | |||
| 6 | 40 мг/д | 200 мг/н | 7000 МЕ/н | ||
| 7 | 400 мг/н | 500 мг/н | 7000 МЕ/н | ||
| 8 | 400 мг/н | 500 мг/н | |||
| 9 | 400 мг/н | 500 мг/н | |||
| 10 | 200 мг/н | 500 мг/н | |||
| 11 | 200 мг/н | 500 мг/н | |||
| 12 | 100 мг/н | 250 мг/н | 7000 МЕ/н | ||
| 13 | 50 мг/н | 7000 МЕ/н | 80 мкг/д | ||
| 14-20 | 7000 МЕ/н | 120 мкг/д |
Этот цикл предполагает рост силы и массы мышц, а затем, после отмены стероидов, угнетение катаболических процессов с помощью Кленбутерола.
Схема 17
| Недели цикла | Анадрол | Сустанон-250 | Винстрол Депо | Параболан | Метандростенолон | Ретаболил |
| 1 | 50 мг/д | 250 мг/н | ||||
| 2 | 100 мг/д | 250 мг/н | ||||
| 3 | 100 мг/д | 500 мг/н | ||||
| 4 | 100 мг/д | 500 мг/н | ||||
| 5 | 100 мг/д | 250 мг/н | ||||
| 6 | 50 мг/д | 250 мг/н | ||||
| 7 | 100 мг/н | 76 мг/н | ||||
| 8 | 150 мг/н | 152 мг/н | ||||
| 9 | 150 мг/н | 152 мг/н | ||||
| 10 | 150 мг/н | 152 мг/н | ||||
| 11 | 150 мг/н | 152 мг/н | ||||
| 12 | 100 мг/н | 152 мг/н | ||||
| 13 | 20 мг/д | 200 мг/н | ||||
| 14 | 25 мг/д | 300 мг/н | ||||
| 15 | 30 мг/д | 400 мг/н | ||||
| 16 | 25 мг/д | 300 мг/н | ||||
| 17 | 20 мг/д | 200 мг/н |
Схема 18
| Недели цикла | Анадрол 50 | Сустанон-250 | Параболан | Метандростенолон | Хорионический гонадотропин | Кленбутерол |
| 1 | 50 мг/д | 250 мг/н | 75 мг/н | |||
| 2 | 100 мг/д | 500 мг/н | 152 мг/н | |||
| 3 | 150 мг/д | 500 мг/н | 152 мг/н | |||
| 4 | 150 мг/д | 500 мг/н | 152 мг/н | |||
| 5 | 500 мг/н | 152 мг/н | 40 мг/д | 7000 МЕ/н | ||
| 6 | 500 мг/н | 152 мг/н | 35 мг/д | 7000 МЕ/н | ||
| 7 | 500 мг/н | 152 мг/н | 30 мг/д | |||
| 8 | 500 мг/н | 75 мг/н | 25 мг/д | |||
| 9 | 250 мг/н | 20 мг/д | ||||
| 10 | 250 мг/н | 15 мг/д | ||||
| 11 | 10 мг/д | 7000 МЕ/н | ||||
| 12 | 7000 МЕ/н | 80 мкг/д | ||||
| 13 | 7000 МЕ/н | 120 мкг/д | ||||
| 14 | 120 мкг/д |
Данная схема обещает массивные приросты мышечной массы и силы. Тем не менее, атлетам с небольшим опытом использования стероидов не рекомендуется прибегать к этому циклу.
Схема 19
| Недели цикла | Оксандролон | Ретаболил | Тестостерона пропионат | Кленбутерол | Метандростенолон | Примоболан |
| 1 | 10 мг/д | 50 мг/н | 50 мг/н | |||
| 2 | 12,5 мг/д | 50 мг/н | 50 мг/н | |||
| 3 | 15 мг/д | 50 мг/н | 50 мг/н | |||
| 4 | 15 мг/д | 50 мг/н | 50 мг/н | |||
| 5 | 12,5 мг/д | 50 мг/н | 50 мг/н | |||
| 5 | 10 мг/д | 50 мг/н | ||||
| 6 | ||||||
| 7-10 | 80 мкг/д | |||||
| 11 | 10 мг/д | |||||
| 12 | 10 мг/д | |||||
| 13 | 10 мг/д | |||||
| 14 | 50 мг/д | |||||
| 15 | 75 мг/д | |||||
| 16 | 50 мг/д | |||||
| 17-24 | 80 мкг/д |
Этот стероидный цикл рассчитан на женщин. При этом рекомендуется Нолвадекс в течение первых 4 недель, а затем на 11-13 неделях.
Схема 20
| Недели цикла | Оксандролон | Андриол | Ретаболил | Кленбутерол |
| 1 | 10 мг/д | 200 мг/д | 100 мг/н | |
| 2 | 15 мг/д | 200 мг/д | 200 мг/н | |
| 3 | 20 мг/д | 240 мг/д | 200 мг/н | |
| 4 | 20 мг/д | 240 мг/д | 200 мг/н | |
| 5 | 20 мг/д | 240 мг/д | 200 мг/н | |
| 6 | 20 мг/д | 240 мг/д | 200 мг/н | |
| 7 | 20 мг/д | 240 мг/д | 200 мг/н | |
| 8 | 20 мг/д | 240 мг/д | 200 мг/н | |
| 9 | 15 мг/д | 240 мг/д | 200 мг/н | |
| 10 | 10 мг/д | 200 мг/д | 200 мг/н | |
| 11 | 160 мг/д | 200 мг/н | ||
| 12 | 200 мг/н | |||
| 13 | 100 мг/н | |||
| 14 | 50 мг/н | 80 мкг/д | ||
| 15 | 120 мкг/д |
Цикл трактуется как «мягкий», и при его использовании практически не рекомендуют применение Провирона и Нолаадекса.
Схема 21
| Недели цикла | Метандростенолон | Ретаболил | Тестостерон энантат | Орал Туринабол | Хорионический гонадотропин |
| 1 | 20 мг/д | ||||
| 2 | 25 мг/д | 200 мг/н | |||
| 3 | 30 мг/д | 300 мг/н | 250 мг/н | ||
| 4 | 400 мг/н | 500 мг/н | 30 мг/д | ||
| 5 | 750 мг/н | 35 мг/д | |||
| 6 | 40 мг/д | ||||
| 7 | 20 мг/д | 7000 МЕ/н | |||
| 8 | 25 мг/д | 400 мг/н | 7000 МЕ/н | ||
| 9 | 30 мг/д | 300 мг/н | 750 мг/н | ||
| 10 | 200 мг/н | 500 мг/н | 40 мг/д | ||
| 11 | 250 мг/н | 35 мг/д | |||
| 12 | 30 мг/д | 7000 МЕ/н | |||
| 13 | 7000 МЕ/н | ||||
| 14 | 7000 МЕ/н |
Этот цикл также не для новичков. Приросты, достигнутые с его помощью, часто пытаются закрепить с помощью Кленбутерола, начиная с 13 недели. Кроме того, на 3-5 и 9-10 неделях часто приходится прибегать к антиэстрогенам.
Схема 22
| Недели цикла | Сустанон-250 | Примоболан Депо | Метандростенолон | Кломид | Хорионический гонадотропин | Норандростенедион |
| 1 | 750 мг/н | 100 мг/н | 20 мг/д | |||
| 2 | 750 мг/н | 100 мг/н | 30 мг/д | |||
| 3 | 750 мг/н | 100 мг/н | 40 мг/д | |||
| 4 | 500 мг/н | 200 мг/н | 50 мг/д | |||
| 5 | 500 мг/н | 200 мг/н | 60 мг/д | |||
| 6 | 500 мг/н | 200 мг/н | 50 мг/д | |||
| 7 | 250 мг/н | 100 мг/н | 40 мг/д | |||
| 8 | 250 мг/н | 100 мг/н | 30 мг/д | |||
| 9 | 200 мг/н | 20 мг/д | 50 мг/н | |||
| 10 | 50 мг/н | 3000 МЕ/д | ||||
| 11 | 50 мг/н | 3000 МЕ/д | ||||
| 12 | 50 мг/н | |||||
| 13-14 | 400 мг/д | |||||
| 15-20 | 400 мг/д |
Это наиболее современная схема цикла, включающая прогормоны. Мы считаем эту схему очень действенной для наращивания значительной массы мышц и повышения силовых качеств и рекомендуем после 20-й недели возвращаться к началу цикла.
Схема 23
| Недели цикла | Метандростенолон | Винстрол Депо | Тестостерона пропионат | Кленбутерол |
| 1 | 15 мг/д | 50 мг/н | 50 мг/н | |
| 2 | 20 мг/д | 100 мг/н | 100 мг/н | |
| 3 | 25 мг/д | 150 мг/н | 150 мг/н | |
| 4 | 30 мг/д | 150 мг/н | 150 мг/н | |
| 5 | 30 мг/д | 150 мг/н | 150 мг/н | |
| 6 | 25 мг/д | 150 мг/н | 150 мг/н | |
| 7 | 20 мг/д | 150 мг/н | 150 мг/н | |
| 8 | 15 мг/д | 100 мг/н | 150 мг/н | |
| 9 | 50 мг/н | 100 мг/н | ||
| 10 | 50 мг/н | 80 мкг/д | ||
| 11 | 120 мкг/д |
Цикл считается наиболее популярным. При его использовании рекомендуют прибегать к хорионическому гонадотропину или Кленбутеролу в конце цикла.
Схема 24
| Недели цикла | Сустанон-250 | Ретаболил | Метандростенолон | Примоболан Депо | Анадрол 50 | Хорионический гонадотропин |
| 1 | 750 мг/н | 100 мг/н | 100 мг/д | |||
| 2 | 500 мг/н | 100 мг/н | 100 мг/д | |||
| 3 | 500 мг/н | 300 мг/н | 50 мг/д | |||
| 4 | 250 мг/н | 400 мг/н | 50 мг/д | |||
| 5 | 400 мг/н | 50 мг/д | 100 мг/н | |||
| 6 | 300 мг/н | 40 мг/д | 100 мг/н | |||
| 7 | 200 мг/н | 30 мг/д | 200 мг/н | |||
| 8 | 100 мг/н | 20 мг/д | 300 мг/н | |||
| 9 | ||||||
| 10 | 3000 МЕ/н | |||||
| 11 | 3000 МЕ/н |
Все приведенные выше схемы принадлежат к разряду долгосрочных. Однако существуют и более короткие «циклы». С некоторыми из них мы вас познакомим. Максимальная продолжительность таких «коротких» циклов - 8 недель, причем в первой половине дозировка должна постепенно повышаться, а во второй - так же постепенно снижаться. Эта большая «волна» состоит из меньших «волн», что должно предупредить снижение сродства рецепторов с вводимыми извне стероидными препаратами. Ниже мы поместили примеры того, как строят такие циклы.
Схема 25
| Дни цикла | Сустанон-250 | Метандростенолон | Хорионический гонадотропин | Нандролона деканоат | Стромба |
| 1 | 10 мг | ||||
| 2 | 15 мг | ||||
| 3 | 20 мг | ||||
| 4 | 15 мг | ||||
| 5 | 250 мг | 10 мг | |||
| 6 | |||||
| 7 | 10 мг | ||||
| 8 | 15 мг | ||||
| 9 | 20 мг | ||||
| 10 | 250 мг | 25 мг | |||
| 11 | 20 мг | ||||
| 12 | 15 мг | ||||
| 13 | 10 мг | ||||
| 14 | |||||
| 15 | 250 мг | 10 мг | |||
| 16 | 15 мг | ||||
| 17 | 20 мг | ||||
| 18 | 25 мг | ||||
| 19 | 30 мг | ||||
| 20 | 250 мг | 25 мг | |||
| 21 | 20 мг | ||||
| 22 | 15 мг | ||||
| 23 | 10 мг | ||||
| 24 | |||||
| 25 | 250 мг | 5 мг | |||
| 26 | 10 мг | ||||
| 27 | 5 мг | ||||
| 28 | 5 мг | ||||
| 29 | 500 ед | ||||
| 30 | 250 мг | 500 ед | |||
| 31 | 500 ед | ||||
| 32 | 500 ед | ||||
| 33 | 500 ед | ||||
| 34 | 500 ед | ||||
| 35 | 500 ед | ||||
| 36 | 500 ед | ||||
| 37 | 500 ед | ||||
| 38 | 500 ед | 25 мг | 2 мг | ||
| 39 | 4 мг | ||||
| 40 | 2 мг | ||||
| 41 | |||||
| 42 | 2 мг | ||||
| 43 | 4 мг | ||||
| 44 | 25 мг | 6 мг | |||
| 45 | 2 мг | ||||
| 46 | 2 мг | ||||
| 47 | |||||
| 48 | 2 мг | ||||
| 49 | 4 мг | ||||
| 50 | 25 мг | 6 мг | |||
| 51 | 8 мг | ||||
| 52 | 6 мг | ||||
| 53 | 4 мг | ||||
| 54 | 2 мг | ||||
| 55 | |||||
| 56 | 25 мг | 2 мг | |||
| 57 | 4 мг | ||||
| 58 | 6 мг | ||||
| 59 | 8 мг | ||||
| 60 | 10 мг | ||||
| 61 | 12 мг | ||||
| 62 | 25 мг | 10 мг | |||
| 63 | 8 мг | ||||
| 64 | 6 мг | ||||
| 65 | 4 мг | ||||
| 66 | 500 ед | 2 мг | |||
| 67 | 500 ед | ||||
| 68 | 500 ед | 25 мг | |||
| 69 | 500 ед | ||||
| 70 | 500 ед | ||||
| 71 | 500 ед | ||||
| 72 | 500 ед | ||||
| 73 | 500 ед | ||||
| 74 | 500 ед | ||||
| 75 | 500 ед | ||||
| 76 | 500 ед |
Схема 26
| Дни цикла | Ретаболил | Тестостерона пропионат | Винстрол | Метандростенолон | Тамоксифен |
| 1 | 25 мг | 5 мг | 5 мг | ||
| 2 | 5 мг | 10 мг | |||
| 3 | 5 мг | 10 мг | |||
| 4 | 50 мг | 5 мг | 10 мг | ||
| 5 | 5 мг | 10 мг | |||
| 6 | 5 мг | 10 мг | |||
| 7 | 5 мг | 5 мг | |||
| 8 | 25 мг | 10 мг | 5 мг | ||
| 9 | 50 мг | 10 мг | 7,5 мг | ||
| 10 | 10 мг | 5 мг | |||
| 11 | 10 мг | 5 мг | |||
| 12 | 10 мг | 5 мг | |||
| 13 | 10 мг | 5 мг | |||
| 14 | 25 мг | 10 мг | 2,5 мг | ||
| 15 | 50 мг | 15 мг | 5 мг | ||
| 16 | 15 мг | 10 мг | |||
| 17 | 15 мг | 15 мг | |||
| 18 | 15 мг | 15 мг | |||
| 19 | 25 мг | 15 мг | 10 мг | ||
| 20 | 15 мг | 10 мг | |||
| 21 | 15 мг | 5 мг | |||
| 22 | 50 мг | 15 мг | 5 мг | ||
| 23 | 25 мг | 10 мг | 10 мг | ||
| 24 | 10 мг | 15 мг | |||
| 25 | 10 мг | 15 мг | |||
| 26 | 10 мг | 15 мг | |||
| 27 | 25 мг | 10 мг | 15 мг | ||
| 28 | 10 мг | 10 мг | |||
| 29 | 5 мг | 5 мг | |||
| 30 | 50 мг | 5 мг | 5 мг | ||
| 31 | 5 мг | 5 мг | |||
| 32 | 25 мг | 5 мг | 10 мг | ||
| 33 | 5 мг | 15 мг | |||
| 34 | 5 мг | 10 мг | |||
| 35 | 5 мг | 5 мг | |||
| 36 | 10 мг | 2,5 мг | |||
| 37 | 10 мг | 5 мг | |||
| 38 | 25 мг | 10 мг | 10 мг | ||
| 39 | 50 мг | 10 мг | 15 мг | ||
| 40 | 10 мг | 15 мг | |||
| 41 | 10 мг | 15 мг | |||
| 42 | 10 мг | 15 мг | |||
| 43 | 15 мг | 15 мг | |||
| 44 | 10 мг | 10 мг | |||
| 45 | 25 мг | 10 мг | 5 мг | ||
| 46 | 10 мг | 10 мг | |||
| 47 | 10 мг | 15 мг | |||
| 48 | 10 мг | 15 мг | |||
| 49 | 50 мг | 10 мг | 15 мг | ||
| 50 | 10 мг | 10 мг | |||
| 51 | 5 мг | 5 мг | |||
| 52 | 5 мг | 5 мг | |||
| 53 | 25 мг | 5 мг | 5 мг | ||
| 54 | 5 мг | 5 мг | |||
| 55 | 5 мг | 5 мг | |||
| 56 | 50 мг | 5 мг | 5 мг | ||
| 57-56 | 25 мг перед сном |
Схема 27
| Дни цикла | Дианабол | Кломифенцитрат |
| 1 | 0,25 т/день | |
| 2 | 0,5 т/день | |
| 3 | 0,75 т/день | |
| 4 | 1 т/день | |
| 5 | 0,25 т/день | |
| 6 | 0,5 т/день | |
| 7 | 0,75 т/день | |
| 8 | 1 т/день | |
| 9 | 1,25 т/день | |
| 10 | 0,25 т/день | |
| 11 | 0,5 т/день | |
| 12 | 0,75 т/день | |
| 13 | 1 т/день | |
| 14 | 1,25 т/день | |
| 15 | 1,5 т/день | |
| 16 | 0,25 т/день | |
| 17 | 0,5 т/день | |
| 18 | 0,75 т/день | |
| 19 | 1 т/день | |
| 20 | 1,25 т/день | |
| 21 | 1,5 т/день | |
| 22 | 1,75 т/день | |
| 23 | 0,25 т/день | |
| 24 | 0,5 т/день | |
| 25 | 0,25 т/день | |
| 26 | 1 т/день | |
| 27 | 1,25 т/день | |
| 28 | 1,5 т/день | |
| 29 | 1,75 т/день | |
| 30 | 2 т/день | |
| 31 | 1,75 т/день | |
| 32 | 1,5 т/день | |
| 33 | 1,25 т/день | |
| 34 | 1 т/день | |
| 35 | 0,75 т/день | |
| 36 | 0,5 т/день | |
| 37 | 0,25 т/день | |
| 38 | 1,5 т/день | |
| 39 | 1,25 т/день | |
| 40 | 1 т/день | |
| 41 | 0,75 т/день | |
| 42 | 0,5 т/день | |
| 43 | 0,25 т/день | |
| 44 | 1,25 т/день | |
| 45 | 1 т/день | |
| 46 | 0,75 т/день | |
| 47 | 0,5 т/день | |
| 48 | 0,25 т/день | |
| 49 | 1 т/день | |
| 50 | 0,75 т/день | |
| 51 | 0,5 т/день | |
| 52 | 0,25 т/день | |
| 53 | 0,75 т/день | |
| 54 | 0,5 т/день | |
| 55 | 0,25 т/день | |
| 56 | 0,25 т/день | |
| 57-66 | По 1 таб. в день на ночь в течение 10 дней после стероидного цикла |
Обратите внимание на то, что здесь используются микродозы, т.е. дозы меньше терапевтических, поэтому дозировка указана не в мг, а в долях таблетки.
По нашему мнению, практически все приведенные циклы грешат излишней сложностью и претензиями на наукообразность, хотя, на наш взгляд, единственное, что роднит их с наукой - это «метод научного тыка». В данном случае он заключается в применении огромного количества препаратов в надежде на то, что хотя бы один из них окажется оптимальным для конкретного пользователя. Мы останемся при мнении, которое высказывали раньше: только тщательный индивидуальный подход может позволить выбрать наиболее эффективные и безопасные препараты, методики и дозировки. Естественно, процесс этот кропотливый и длительный, и большинство «специалистов» в области «химии» такой методикой не пользуются, и, скорее всего, ею не владеют. К тому же, большинство из них так или иначе связаны с реализацией различных препаратов. Соответственно, они прежде всего заинтересованы в повышении уровня продаж всего имеющегося ассортимента.
На этом наш разговор об анаболических стероидах не заканчивается. Мы вернемся к ним еще раз в одной из последующих глав.
